Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Hringur 4 – „Fyrir 12-13 ára“
• Útskýring á hringnum:
Stöð 1: 1 v 1 – Annar leikmaðurinn skýlir boltanum frá hinum inn í reitnum.
Stöð 2: 1 v 1 – Spilað er á stór mörk með markmönnum (vantar bolta á
myndina).
Stöð 3: 1 v 1 – Spilað er á litlu svæði og á að skora með því að hitta í keilu.
Stöð 4: 1 v 1 – Spilað er á eitt lítið mark.
Stöð 5: 1 v 1 – Á þessari stöð er mark skorað með því að rekja boltanum í
gegnum litlu mörkin.
Stöð 6: 1 v 1 - Á þessari stöð er mark skorað með því að stoppa boltann á
línunni.
• Helstu áhersluatriði:
Tveir og tveir eru saman á stöð og eyða um einni og hálfri mínútu á hverri.
Allir verða að taka vel á enda geta þessar æfingarnar verið ansi erfiðar.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
94