Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 4 – „Snúningur og skot á mark“
• Útskýring á æfingunni:
Leikmenn koma í tvær raðir fyrir utan tvo (sjá skýringarmynd). Leikmenn
skiptast á að fá sendingu í fætur og verða að snúa hratt með boltann og skjóta
á mark. Hægt er að hafa tvær snertingar og snúa svo innanfótar eða utanfótar.
Raðirnar gera svo til skiptis.
• Fleiri útgáfur:
Hægt er að gera skotæfinguna með varnarmann í bakinu. Einnig er hægt er að
senda háan bolta á leikmennina.
• Helstu áhersluatriði:
Að koma vel á móti boltanum þegar sent er og vera á tánum. Nota hægri og
vinstri fót til skiptis og horfa á boltann þegar skotið er.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
86