Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 4 – „Eltingaleikir“
• Útskýring á æfingunni:
8-12 leikmenn eru saman í reit (10x10m). Einn leikmaður „er´ann” og á að ná
hinum. Hægt er að hafa ýmis ákvæði sem banna leikmanni að ná hinum (t.d.
bannað að ná leikmanni sem fer upp á „hestbak“ á öðrum leikmanni, bannað
að ná leikmanni sem heldur á bolta eða stendur á bolta ofl.).
• Fleiri útgáfur:
Hægt er að fara í fleiri svipaða eltingarleiki inn í litlum svæðum (t.d. geta allir
leikmenn verið með bolta þar sem einn leikmaður „er’ann“ og á að hitta hina
með boltanum.
• Helstu áhersluatriði:
Að undirbúa líkamann undir komandi átök og að leikmenn taki vel á.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
58