You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.<br />
Æfing 4 – „Fótboltatennis“<br />
• Útskýring á æfingunni:<br />
Tveir og tveir leikmenn koma saman á lítinn völl (20x15m) með einn bolta.<br />
Leikurinn virkar svipað og tennis, þ.e. sparka þarf bolta yfir net til skiptis<br />
þangað til andstæðingurinn missir boltann út af eða nær honum ekki. Spilað<br />
er á tíma eða upp í ákveðna tölu. Leyfilegt er að taka boltann 3 sinnum, sem<br />
og að missa hann einu sinni í jörðina, í hvert skipti sem leikmaður fær<br />
boltann.<br />
• Helstu áhersluatriði:<br />
Leikmaður þarf að vera rólegur og með mjúkar hreyfingar. Vanda þarf fyrstu<br />
snertingu á boltann sérstaklega.<br />
• Skýringarmynd:<br />
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson<br />
70
Change language