Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 4 – „Sköllun á mark“
• Útskýring á æfingunni:
Einn hópur af leikmönnum (3-4 leikmenn) stendur við aðra stöngina á marki
á meðan hinn hópurinn stillir sér upp beint fyrir framan hana (5-6 metra frá).
Góðum bolta er kastað á út til leikmannanna sem koma á ferðinni og reyna að
skalla inn í markið. Síðan er skipt um stað eftir nokkrar mínútur.
Einnig er hægt er að stilla upp svipað hinum megin og virkja þannig fleiri
leikmenn. Til að mynda hér fyrir neðan (til hægri) tekur leikmaður stutta
fyrirgjöf á markið.
• Helstu áhersluatriði:
Leikmaður þarf að reikna út hlaup sitt að markinu. Skiptast alltaf á svo
markvörður sé tilbúin í hvert skipti. Skalla ákveðið með miðju enninu og með
augun opin.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
74