Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Hringur 2 – „Fyrir 8-9 ára“
• Útskýring á hringnum:
Stöð 1: Móttaka – Allir leikmenn eru með einn bolta og sparka eða henda
honum hátt í loft upp og taka síðan á móti honum.
Stöð 2: Sendingar – Leikmenn eiga að senda milli nokkurra keilna eða hitta
þær.
Stöð 3: Knattrak – Leikmenn rekja boltann í gegnum sérstaka braut sem er
búin til úr reipum eða böndum.
Stöð 4: Sköllun – Leikmenn eiga að skalla inn í lítinn hring búin til úr keilun
(einnig hægt að vera með kistulok).
Stöð 5: Skot á mark – Leikmenn vippa boltanum yfir kistur eða mörk sem
raðað er fyrir framan markið. Engin markmaður er í markinu.
Stöð 6: Gabbhreyfingar/tækni – Leikmenn koma á móti hvor öðrum og reyna
að leika á hvorn annan (sjá mynd).
• Helstu áhersluatriði:
Gott er að hafa 6 saman á stöð og eyða um 5-7 mínútum á hverri stöð.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
92