Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 3 – „Sóknaræfing 1“
• Útskýring á æfingunni:
Leikmenn koma saman 3-4 á þrjá staði (keilur) eins og myndin fyrir neðan
sýnir. Rauðu mennirnir eru sóknarmenn en þeir bláu varnarmenn. Leikmaður
með boltann sendir háa sendingu á samherja sem móttekur boltann og leggur
af stað. Um leið og sent er fer varnarmaður af stað og reynir að stoppa
sóknina. Sá sem sendir boltann verður að passa rangstöðuna og koma sér út
fyrir varnarmanninn. Leikmenn skiptast síðan á stöðum.
• Fleiri útgáfur:
Hægt er að bæta við varnarmanni við hliðina á hægri stönginni og fá þá
stöðuna tveir á móti tveimur.
• Helstu áhersluatriði:
Aðstoða sóknarmanninn rétt og passa rangstöðu. Klára stöðuna tveir á móti
einum. Athuga staðsetningu varnarmanns og fríhlaup sóknarmanna.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
89