Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 2 – „Skallatennis“
• Útskýring á æfingunni:
Leikmenn koma þrír og þrír saman með einn bolta á lítinn völl (geta einnig
verið fleiri og er þá völlurinn hafður stærri). Leikurinn er svipaður og tennis
að því leyti að boltinn á alltaf að fara fram og tilbaka yfir einhvers konar net.
Það þarf að byrja vel og sparka góðum bolta yfir á hinn vallarhelmingin svo
leikmenn þar fá hann beint á höfuðið. Svo gengur boltinn fram og tilbaka
þanngað til annað liðið missir eða nær ekki boltanum.
• Helstu áhersluatriði:
Að nota ennið þegar skallað er og með augun opin.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
72