Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Æfing 4 - „Sendingarleiðir“
• Útskýring á æfingunni:
6 keilum er raðað upp þannig að þær myndi ákveðnar sendingarleiðir. Einn
leikmaður er á hverri keilu nema á keilunum sem eru á endunum, en þar
mega koma tveir leikmenn eða fleiri. Boltinn er sendur þá leið sem sýnd er á
skýringarmyndinni. Leikmenn eiga helst að taka eina snertingu á boltann,
senda hann og fara svo á þann stað sem þeir gáfu á (elta boltann) og svo koll
af kolli. Nota má tvo eða þrjá bolta svo leikmenn séu stanslaust að.
• Fleiri útgáfur:
Hægt er að breyta sendingarleiðum eins og maður vill. Einnig er hægt að
bæta við fleiri stöðum (keilum) og þar með leikmönnum.
• Helstu áhersluatriði:
Vanda sendingar og móttöku. Vera búinn að ákveða hvert á að senda áður en
maður fær boltann (yfirsýn). Nota helst eina snertingu.
Þjálfa bæði hægri og vinstri fótinn.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
62