(2008) Infancia, Adicciones y Salud Mental: Manual del - Unidad de ...

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Actividades adicionales del cuadernillo “Bienvenidos al circo” A Actividad 26. Controlando mi enojo Esta actividad tiene como objetivo principal que los/as niños/as aprendan a controlar sus emociones, en especial el enojo. La historia se desarrolla alrededor de Cangurín. Cada vez que él juega futbol se enoja mucho, esto le ha traído problemas con sus amigos/as al grado de que ya no lo quieren tener en su equipo. Su mamá al enterarse de esto le da un consejo para desaparecer el enojo de una manera más fácil. Es una técnica de relajación donde Cangurín tiene que imaginar que es un muñeco de nieve bajo el sol y que se está derritiendo, lo cual provoca que sus músculos se vayan relajando. La tarea consiste en que los/as niños/as hagan el mismo ejercicio que Cangurín, el Aplicador puede pedirles que cierren sus ojos y piensen en una situación que les ha causado enojo; a continuación irá leyendo los pasos para desaparecer el enojo: “Imaginen que son un muñeco de nieve y que se están derritiendo bajo el sol, poco a poco sentirán cómo se van convirtiendo en agua de la cabeza a los pies; es una sensación agradable y sienten que sus músculos están relajados y tranquilos”. Al finalizar debe dar un breve tiempo para que comenten cómo se sintieron. La siguiente tarea consiste en que respondan unas preguntas. Esta actividad nos ayudará a observar el control que tiene cada niño/a sobre el sentimiento de enojo, dependiendo de sus respuestas será la retroalimentación. Al final se da otra retroalimentación general, que refuerza el control del enojo para poder tomar mejores decisiones. 139
Infancia, adicciones y salud mental A lo largo de estas historias se espera ir forjando mejores hábitos de estudio y una buena motivación hacia la escuela; por otro lado, los/as niños/as observarán que comunicarse con su familia y expresar sus sentimientos de una manera tranquila y adecuada (autocontrol), los/as llevará a tener mejores resultados y tendrán más posibilidades de alcanzar lo que quieren, tanto en casa como fuera de ella. Estos son los pasos que deben seguir para encontrar a MIPCA. 140
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Título del Manual: Infancia, adicc
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ÍNDICE Agradecimientos ...........
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AGRADECIMIENTOS El presente libro e
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Cada uno de estos cuadernillos est
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