3011_Trapezio fixo- material didatico completo.pdf

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A sustentação do corpo nas cordas do trapézio com a força das mãos exige um treinamento específico.
A diferença entre o trabalho na corda lisa e no tecido é a espessura da corda. No trapézio, é mais
fina que nos aparelhos verticais e varia de 22 mm a 25 mm.
Para os tipos de chave recorrentes nas cordas, usamos a nomenclatura básica das técnicas de corda
lisa e de tecido.
Nos movimentos descritos neste capítulo, falamos nas chaves do crochê e na enrolada por fora.
Crochê: É uma referência ao ponto de crochê. Nesse movimento, abrem-se os braços ou as pernas
passando a corda por dentro e pela frente deles, para em seguida apoiar as mãos ou os pés.
Enrolada por fora: Ao contrário do crochê, nesse movimento, abrem-se os braços ou as pernas
passando a corda por trás deles, para em seguida apoiar os pés ou as mãos.