200emagrecentrodiadema

PETISCOS TARNOW
LOW CARB
INGREDIENTES:
• 250 gramas de camarão médio sem casca
• 30 gramas de pimenta biquinho
• 5 talos de aspargo
• Queijo colonial
• Queijo minas frescal
• 1 pote de cream cheese tradicional
• Presunto defumado em fatias
• Folhas de manjericão fresco
• Tomates cereja ou coquetel
• 1 pepino japonês fresco
• Pimenta do reino
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o camarão no bafo por uns 10 minutos
(até ficar firminho). Tempere com azeite, sal e
pimenta do reino moída na hora. Reservar na
geladeira.
EMPADINHAS
WARSAW
LOW CARB
INGREDIENTES:
►
►
2 ovos
100g de queijo parmesão ralado fino
MODO DE PREPARO:
Bata os ovos com um garfo, misture o queijo e
distribua em 6 forminhas (usei de silicone).
Asse em forno médio pré-aquecido por
aproximadamente 15 minutos ou até dourar.
Faça um patê com o cream cheese (deixe pra
fora da geladeira antes de começar a receita pra
amolecer um pouco) e a pimenta biquinho sem
sementes picada bem miudinha.
100