200emagrecentrodiadema

ABOBRINHAS LINZ
INGREDIENTES:
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2 colheres de sopa de azeite;
1 cebola pequena picada;
1 tomate picado;
500g de carne moida;
Sal e pimenta a gosto;
MODO DE PREPARO:
Corte a abobrinha ao meio. Com uma colher retire a
polpa e reserve. Em uma panela aqueça o azeite,
doure a cebola, acrescente a carne moída e
refogue.
CESTINHAS GRAZ
INGREDIENTES:
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6 ovos;
6 fatias de peito de peru light ou bacon;
1 colher (chá) de sal rosa;
1 colher (sopa) de cebolinha picada.
MODO DE PREPARO:
Forre em uma forma de silicone com as fatias de
peito de peru, coloque os ovos em cada cestinha
com peito de peru.
Salpique sal por cima e leve ao forno por 20
minutos.
Sirva em seguida.
Junte as polpas das abobrinhas e o tomate.
Cozinhe-os por 5-8minutos. Tempere com sal e
pimenta.
Recheie as abobrinhas, coloque em um refratário
untado com azeite, cubra com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido a 220c por 20 minutos.
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