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PEITO FRANGO

BADEN

INGREDIENTES:

3 peitos de frango;

1 00g de parmesão;

Sal e pimenta a gosto;

Páprica;

¼ de xícara de brócolis picado;

¼ de xícara de milho;

3 colheres de sopa de requeijão cremoso.

MODO DE PREPARO:

Misture o brócolis, o milho e o requeijão cremoso

em uma tigela e reserve.

No peito de frango, faça cortes na vertical abrindo

espaços, mas separar em pedaços.

Tempere com sal e pimenta a gosto e transfira para

uma assadeira com uma folha de papel alumínio.

Recheie os espaços com a mistura de brócolis,

cubra com queijo parmesão e algumas pitadas de

páprica.

Embrulhe o frango com o papel alumínio criando

uma estufa. Leve ao forno por 30-40 minutos e

tome cuidado com o vapor ao abrir o embrulho de

papel alumínio.

Sirva em seguida.

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