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O principal objetivo da dieta low carb do Método de Emagrecimento Cientifico - Speed
4 Fases é obrigar o corpo a utilizar gordura como sua principal fonte de energia na forma
de corpos cetônicos que irão substituir a glicose obtida através dos carboidratos.
Quando isso ocorre, o corpo está em cetose, que pode ser definida como um estado
metabólico onde o corpo não mais obtém energia a partir da glicose.
O resultado é uma mobilização das reservas de gordura do organismo (queima de
gordura), que agora passam a ser utilizadas como combustível para o metabolismo.
A Dieta low carb do Método de Emagrecimento Cientifico Speed – 4 fases emagrece
muito.
Mais de 20 estudos científicos já comprovaram que a dieta low carb emagrece, e em
alguns casos a perda de peso é até três vezes maior que nas dietas convencionais de baixo
teor de calorias e baixo teor de gorduras e calorias.
Até alguns anos atrás a orientação predominante para perder peso era diminuir a ingestão
de gorduras. Como os números alarmantes de obesidade mundial podem comprovar, essa
estratégia não funciona em longo prazo, pois as gorduras são necessárias para o
organismo e também trazem mais saciedade.
Além disso, o alto teor de carboidratos provoca uma grande variação na glicose
sanguínea, o que por sua vez se traduz em fome pouco tempo após a refeição.
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