You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
64<br />
Sorunun ya da nedenin bilinmezliği ve etki süresi bakımından kaygı, kendisiyle çoğu<br />
zaman beraber anılan korkudan ayrılır. Kaygı yaşayan kişi genellikle kötü bir şey<br />
olacakmış endişesi ile huzursuzluk yaşar.<br />
Bireyler sorunların üstesinden gelmede ne kadar becerikli olurlarsa olsunlar, içinde<br />
bulunduğumuz dünya kaçınılmaz bir şekilde insanlara sayısız kaygı ve stres kaynağı<br />
olmaya devam etmektedir. İsteklerimiz her zaman kolay bir şekilde gerçekleşmez.<br />
İnsanlar yaşadıkları müddetçe her ne şart altında olursa olsun hayati önem taşıyan<br />
kararlar vermek, seçimler yapmak, engelleri aşmak ve bir takım sorunları göğüslemek<br />
zorundadırlar. Günümüzde hızla değişen dünya insanlar üzerinde, belki de geçmişe<br />
oranla daha fazla, baskı yapmakta ve buna karşılıkta insanlar daha kısıtlı bir zaman<br />
dilimi içerisinde daha çok şey yapma zorunluluğu içerisine girmektedirler. Tüm bu<br />
baskılar karşısında bireysel olarak insanlar, tepki verme ve başa çıkma stratejileri<br />
geliştirirler. Sıkıntı verici durumlara gösterilen tepkiler, insanların nasıl ve ne kadar<br />
hayata tutunma ve ona ayak uydurma çabası içerisinde olduğunu göstermektedir.<br />
Sıkıntı verici durumlar beraberinde aşırı ongunluğun yanı sıra kaygı, korku, engellenme<br />
ve depresyon gibi duygusal yoğunlaşmaları getirmektedir. Üzgünün devam etmesi<br />
halinde, başa çıkma çabalarının yengisine bağlı olarak yaşanan bu duygusal<br />
yoğunlaşmalar artma ya da eksilme gösterebilir. Endişe, tedirginlik, gerilim ve korku<br />
terimleriyle açıklanmaya çalışılan kaygı, tüm insanların farklı derecelerde, ama her<br />
zaman karşı karşıya kaldığı bir durumdur (Atkinson, Atkinson, Smith, Bem, & Hilgard,<br />
1985: 494).<br />
Ormrod (2003: 379)’a göre kaygı, korku ile beraber anılmasına karşın, ondan farklı bir<br />
şeydir: korkunun kaynağını bilmemize karşın (gök gürlemesi, vahşi bir hayvanın<br />
kükremesi, vb.) çoğu zaman kaygının kaynağını bilemeyiz ve bu yüzden de üstesinden<br />
gelmekte zorlanırız.<br />
Bazı insanlar her zaman ve her ortamda kaygılanmaya meyillidirler. Yeni insanlarla<br />
tanışmak ve onlarla bir arada olmak, yolculuğa çıkmak, araba kullanmak, insanlarla bir<br />
araya gelmek, akşam yemeğine çıkmak gibi sıradan sayılabilecek eylem ve etkinlikler<br />
onlar için kaygı verici olabilir. Durumluk ya da sürekli kaygı adı altında tanımlanan bu
Change language