NR 54 2011ANTROPOMOTORYKAPOZIOM SIŁY MAKSYMALNEJ I DOKŁADNOŚCISIŁOWEJ W WYBRANYCH ZADANIACHMOTORYCZNYCH U MĘŻCZYZNTHE LEVEL OF MAXIMUM STRENGTH AND STRENGTHACCURACY IN CHOSEN MOTOR TASKS IN MENTadeusz Rynkiewicz*, Natalia Niewolna*****dr hab. prof. AWF, Zakład Teorii i Metodyki Sportu ZWKF, Gorzów Wielkopolski***mgr, Zakład Teorii i Metodyki Sportu ZWKF, Gorzów WielkopolskiSłowa kluczowe: globalna maksymalna siła statyczna, globalna dokładność siłowa, siła statycznakończyn dolnych, dokładność siłowa kończyn dolnych, piłka nożnaKey words: maximal strength under static conditions, maximal strength accuracy, static strength oflower limbs, strength accuracy of lower limbs, footballSTRESZCZENIE • SUMMARYCel badań. We współczesnej grze w piłkę nożną zwiększają się wymagania dotyczące przygotowania motorycznegozawodników. Znaczenie w teorii i praktyce sportowej wiedzy o przejawach siły i dokładności siłoweju piłkarzy nożnych skłoniły do prowadzenia badań w celu: (1) ustalenia poziomu globalnej dokładności siłowejw zależności od zadanej wartości siły, stanowiącej część maksymalnej globalnej siły statycznej; (2) określeniapoziomu dokładności siłowej kończyn dolnych w zależności od zadanej wartości siły, odniesionej do maksymalnejsiły statycznej kończyn dolnych.Materiał. Badaniami objęto 45 studentów czwartego roku ZWKF w Gorzowie Wielkopolskim, w wieku 23–30lat, średnia wieku – to 23,6 ± 1,14 lat.Wyniki. Wartość średnia maksymalnej siły globalnej wyniosła 1166,51 ± 251 N. Globalna dokładnośćsiłowa dla 10% wartości siły maksymalnej osiągnęła 32,6 ± 21,1%. Największą dokładność badani uzyskaliw próbie 90% siły maksymalnej – 7,7 ± 7,62%. W pomiarach maksymalnej lokalnej siły statycznej kończyndolnych uzyskano podobne wyniki jak w pomiarach siły globalnej. Średnia wartość maksymalnej siły statycznejprawej kończyny dolnej wyniosła 253,07 ± 53,50 N. Dokładność na poziomie 10% siły maksymalnejosiągnęła 44,78 ± 16,24%. Dążąc do odtworzenia dokładności 90% siły maksymalnej uzyskano dokładność8,53 ± 8,46%. Średnia wartość wyniosła dla lewej kończyny dolnej 239,93 ± 49,39 N. Dokładność na poziomie10% wartości maksymalnej – 49,05 ± 15,79%, podczas gdy na poziomie 90% wartości maksymalnejstanowiła 7,82 ± 8,37%.Wnioski. Stwierdzono, że poziom dokładności siłowej związanej z odtworzeniem żądanej wielkości siłystatycznej – globalnej i kończyn dolnych – zwiększa się wraz ze wzrostem wielkości żądanej siły.Aim of the study. In contemporary football, motor conditioning requirements are becoming stricter andstricter. The significance of knowledge about the manifestation of strength and strength accuracy in footballplayers in sports theory and practice has inspired the research in order to: (1) evaluate the level of global strengthaccuracy in relation to the value of strength employed – accounting for the part of maximum global static strength;(2) determine the level of strength accuracy of the lower limbs in relation to the value of strength employed –referring to maximum static strength of the lower limbs.Material. Research was carried out on 45 students of Physical Education Academy in Gorzów Wielkopolski.The subjects were from 23 to 30 years of age and average being 23.6 ± 1.14 years.– 27 –
Tadeusz Rynkiewicz, Natalia NiewolnaResults. The average value of maximum global force equaled 1166.5 ± 251.0 N. The global strength accuracyfor the 10% of the maximum strength value amounted to 32.6 ± 21.1%. The subjects obtained the highest accuracyin the test drawing on the 90% maximum force – 7.7 ± 7.6%. In the measurements of maximum local staticstrength of the lower limbs the results were similar to those obtained in the measurements of global strength.The average value of maximum static strength of the lower right limb equaled 253.2 ± 53.5 N. The accuracy atthe level of the 10% of maximum strength reached 44.78 ± 16,24%. In an attempt to reconstruct the accuracyequal to the 90% of maximum strength, accuracy amounting to 8.5 ± 8.5% was obtained. The average value forthe lower left limb equaled 239.9 ± 49.4 N. The accuracy at the level of the 10% of maximum value reached 49.1± 15.8%, while at the level of the 90% of maximum value equaled 7.8 ± 8.4%.Conclusions. It was affirmed that the level of strength accuracy connected with the reconstruction of thedemanded value of static strength – global and that of lower limbs, went up alongside with an increase in thevalue of the demanded strength.WstępWspółczesna piłka nożna stawia przed zawodnikamicoraz większe wymagania z zakresu wytrenowaniamotorycznego. Powinno ono mieć charakter wszechstronnyi obejmować przygotowanie wytrzymałościowe,szybkościowe, siłowe i koordynacyjne. Gra w piłkęnożną wymaga również opanowania szerokiego zakresudziałań technicznych i taktycznych. W ostatnimczasie szczególnego znaczenia nabiera mentalnewspomaganie zawodnika.Niezależnie od pozycji na boisku każdy zawodnikpowinien cechować się wysokim poziomem przygotowaniakondycyjnego i koordynacyjnego, jak bowiempodaje Chmura [1] w czasie meczu zawodnicy wykonująokoło 1000 różnych czynności ruchowych, którezmieniają się średnio co 6 sekund. Osiągnięcie takiegopoziomu wymaga realizacji regularnego i racjonalniezaplanowanego procesu treningowego. Szkoleniesportowe zgodnie z zasadami periodyzacji powinnoobejmować trening wszechstronny, ukierunkowany orazspecjalistyczny, dzięki któremu zawodnik dochodzi dopoziomu mistrzostwa sportowego [2]. Tak zaplanowanywieloletni proces umożliwia stworzenie odpowiedniegofundamentu funkcjonalnego w postaci przygotowaniaogólnego oraz umożliwia w przyszłości osiągnięciewysokich wyników sportowych.W ostatnim czasie coraz większego znaczenianabiera przygotowanie koordynacyjne, które staje siędopełnieniem szkolenia sportowego piłkarzy. Dziękiniemu możliwe jest uruchomienie rezerw dotychczasniewykorzystywanych lub używanych w niewielkimstopniu. Z badań Rynkiewicza [3] wynika, że koordynacyjnezdolności motoryczne, niezależnie od wrodzonychmożliwości układu nerwowego, są w większymstopniu niż zdolności kondycyjne uwarunkowane środowiskowo.Zatem w procesie rozwijania obydwu rodzajówzdolności motorycznych należy wykorzystywaćzadania ruchowe doskonalące procesy informacyjne,związane z przewodzeniem bodźców i tworzeniemprogramów ruchu oraz wymagające zaangażowaniamechanizmów energetycznych [5].Siła, pomimo jej uwarunkowań genetycznych, w największymstopniu podlega wytrenowaniu [6]. Stwarzato możliwości jej kształtowania w zakresie zgodnymz wymogami dyscypliny sportowej. W grze w piłkęnożną nie jest wymagany maksymalny, lecz optymalnypoziom przejawiania siły. Zatem taki, który zapewni niezbędnąskuteczność działań wykonywanych w czasiegry. Skuteczne wykorzystanie siły podczas gry w piłkęnożną nie jest związane z wysokim poziomem maksymalnejsiły globalnej. Szczególnie istotne jest opanowaniedwóch przeciwstawnych rodzajów umiejętności.Są one związane z precyzyjnym lub bardzo silnym uderzeniempiłki. Wykonywanie tych czynności wymagazatem znacznego poziomu dokładności siłowej orazzdolności siłowo-szybkościowych kończyn dolnych,przejawiających się w wielkości rozwijanej mocy [7,8]. Ponadto nie można zapominać, że przygotowaniesiłowe piłkarza nożnego wymaga nie tylko kształtowaniasiły kończyn dolnych, ale również odpowiedniegotrenowania siły mięśni górnych części ciała. Takie postępowaniejest zgodne z zasadą wszechstronnościw treningu. Odpowiednio rozwinięty gorset mięśniowypozwoli na utrzymanie stabilnej postawy ciała.Badania dokładności siłowej nie są zbyt powszechnezwłaszcza w zakresie dotyczącym piłki nożnej. Nielicznipodejmujący próby określenia zależności istniejącychmiędzy siłą a dokładnością siłową dochodzili częstodo sprzecznych wyników [9, 10, 11, 3]. Stwierdzono, żeistnieją pewne zależności pomiędzy koordynacyjnymizdolnościami motorycznymi a zdolnościami siłowymii siłowo-szybkościowymi [12]. Z badań Wyżnikiewicz--Kopp [13] wynika natomiast, że zależności pomiędzykoordynacyjnymi a kondycyjnymi zdolnościami motorycznymiwystępowały jedynie sporadycznie. Można– 28 –
- Page 1 and 2: - I -
- Page 3 and 4: ISSN 1731-0652COMMITTEE FOR REHABIL
- Page 5 and 6: ANTROPOMOTORYKAISSN 1731-0652COMMIT
- Page 7 and 8: NR 54 ANTROPOMOTORYKA20
- Page 9: Od RedakcjiStowarzyszeniem czy też
- Page 13 and 14: Informacje dla Autorówscripts sub
- Page 15 and 16: Information for the AuthorsExamples
- Page 18 and 19: NR 54 2011ANTROPOMOTORY
- Page 20 and 21: Wpływ lokalnego wysiłku fizyczneg
- Page 22 and 23: Wpływ lokalnego wysiłku fizyczneg
- Page 24 and 25: Wpływ lokalnego wysiłku fizyczneg
- Page 26 and 27: Wpływ lokalnego wysiłku fizyczneg
- Page 30 and 31: Poziom siły maksymalnej i dokładn
- Page 32 and 33: Poziom siły maksymalnej i dokładn
- Page 34 and 35: Poziom siły maksymalnej i dokładn
- Page 36 and 37: NR 54 2011ANTROPOMOTORY
- Page 38 and 39: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 40 and 41: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 42 and 43: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 44 and 45: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 46 and 47: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 48 and 49: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 50: Trening w okresie mezo- i katafazy
- Page 53 and 54: Paweł Chmura, Marek Zatońshortest
- Page 55 and 56: Paweł Chmura, Marek ZatońTabela 1
- Page 57 and 58: Paweł Chmura, Marek ZatońRyc. 2.
- Page 60 and 61: NR 54 2011ANTROPOMOTORY
- Page 62 and 63: Ocena poziomu wybranych motorycznyc
- Page 64 and 65: Ocena poziomu wybranych motorycznyc
- Page 66 and 67: Ocena poziomu wybranych motorycznyc
- Page 68: Ocena poziomu wybranych motorycznyc
- Page 71 and 72: Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 73 and 74: Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 75 and 76: Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 77 and 78: Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 79 and 80:
Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 81 and 82:
Marek Popowczak, Andrzej Rokita, Ir
- Page 83 and 84:
Edward Mleczko, Czesław SzmigielWy
- Page 85 and 86:
Edward Mleczko, Czesław Szmigielu
- Page 87 and 88:
Edward Mleczko, Czesław Szmigielw
- Page 89 and 90:
Edward Mleczko, Czesław Szmigieldo
- Page 91 and 92:
Edward Mleczko, Czesław SzmigielRy
- Page 93 and 94:
Edward Mleczko, Czesław Szmigielna
- Page 95 and 96:
Edward Mleczko, Czesław Szmigiel[9
- Page 97 and 98:
Edward Mleczko, Czesław Szmigiel[4
- Page 99 and 100:
Edward Mleczko, Czesław Szmigielko
- Page 101 and 102:
Adam Haleczkosię na ogół z prób
- Page 103 and 104:
Adam HaleczkoPodobny pogląd wyraż
- Page 105 and 106:
Adam HaleczkoTabela 4. Związki wsk
- Page 107 and 108:
Adam HaleczkoUmiarkowane negatywne
- Page 110 and 111:
NR 54 2011ANTROPOMOTORY
- Page 112 and 113:
Wartości centylowe wysokości i ma
- Page 114 and 115:
Wartości centylowe wysokości i ma
- Page 116 and 117:
Wartości centylowe wysokości i ma
- Page 118:
Wartości centylowe wysokości i ma
- Page 122 and 123:
NR 54 2011ANTROPOMOTORY
- Page 124 and 125:
Rodziny białek szoku termicznego i
- Page 126 and 127:
Rodziny białek szoku termicznego i
- Page 128 and 129:
Rodziny białek szoku termicznego i
- Page 130 and 131:
Rodziny białek szoku termicznego i
- Page 132:
INFORMACJEANNOUNCEMENTS
- Page 135 and 136:
12 th International Scientific Conf
- Page 137:
12 th International Scientific Conf