full text - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

Joanna Gradek, Edward Mleczko, Sebastian Swoboda Ryc. 3. Wielkość unormowanych różnic średnich arytmetycznych cech somatycznych i wskaźników antropometrycznych grupy biegającej powyżej 120km miesięcznie, unormowane na średnią i odchylenie standardowe cech grupy biegającej do 120 km miesięcznieFig. 3. The volume of normalized differences of arithmetic means of somatic traits and anthropometric indicators in the group running above 120 permonth, normalized to the mean and standard deviation of the characteristics of the group running up to 120 km per monthmasy ciała. W większym stopniu dotyczy to natomiastmasy ciała oraz procentowej zawartości tłuszczu w masieciała.Zakres i kierunek zróżnicowania międzygrupowegobardzo dobrze ilustrują wyniki wskaźników unormowaniaśredniej arytmetycznej pomiaru cech somatycznychi wskaźników antropometrycznych biegaczy realizującychobjętość treningu powyżej 120 km na średnią i odchyleniestandardowe uczestników zajęć stosującychobciążenia treningowe na niższym poziomie, które zilustrowanona rycinie 3.Przedstawione wielkości unormowanych wskaźnikówsugerują, iż mamy do czynienia z bardzo wyraźnymjednokierunkowym zakresem zróżnicowaniamiędzygrupowego. W przypadku wszystkich branychpod uwagę cech somatycznych oraz wskaźników antropometrycznychbiegaczy realizujących większą objętośćtreningową stwierdzono niższy poziom średnicharytmetycznych. Taki kierunek zróżnicowania wystąpiłnajwyraźniej w odsetku tkanki tłuszczowej w masie ciała(0,58) oraz w całkowitej masie ciała (0,32). Ponadto biegaczeprowadzący bardziej zaawansowany trening bylitylko nieznacznie młodsi od osób stosujących niższą objętośćtreningową. W żadnym przypadku nie wystąpiłyróżnice istotne statystycznie. Analiza statystyczna niepotwierdza wobec tego jednoznacznie przyjętej hipotezybadawczej. Zwraca jednak uwagę kierunek zróżnicowaniaoraz wyraźnie niższy poziom procentowej zawartościtłuszczu w masie ciała u mężczyzn realizującychtrening o wyższej objętości. Ogólnie należałoby jednakskupić się na możliwości skutecznego oddziaływaniarównież słabszym bodźcem treningowym, tj. poniżej 120km miesięcznie, w celu wywołania pożądanych zmianadaptacyjnych w cechach somatycznych zaliczanych dokomponentów morfologicznych sprawności fizycznej badanejw konwencji zdrowia H-RF.3. Objętość treningu a komponenty sprawnościmięśniowo-szkieletowej oraz motorycznejbadanych kobiet i mężczyznKobiety. W tabeli 5 przedstawiono podstawowecharakterystyki testów badających komponenty mięśniowo-szkieletoweoraz motoryczne sprawności fizycznejujętej w konwencji zdrowia, z podziałem nagrupy różniące się poziomem realizowanej objętościtreningowej. Jak wynika z przedstawionych danych, wewszystkich branych pod uwagę przypadkach stwierdzonolepsze wyniki w grupie biegaczek realizującychobjętość treningu powyżej 120 km miesięcznie.– 44 –