full text - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

Trening w okresie mezo- i katafazy rozwoju biologicznego kobiet i mężczyzn...Tabela 5. Charakterystyka statystyczna komponentów motorycznych sprawności fizycznej badanych kobiet (K) i mężczyzn (M)Table 5. Statistical characteristics of motor components of physical fitness of tested women (K) and men (M)Pomiar/ Grupy K 1K 2WU M 1M 2WUWytrzymałość siłowamięśni brzucha i grzbietu[liczba](Dynamic sit-up)Skoczność [cm](Vertical jump)Wytrzymałość silowamięśni rąk i barków [s](Bent arm hang)Siła statyczna chwytudłoni [N](Hand grip)Wytrzymałość biegowa[m](Cooper test)Częstotliwość ruchów [s](Plate tapping)x– 20,1 24,122,6 24,8SD 4,6 8,3 0,87*7,2 4,2R 13,0–30,0 11,0–45,0 9,0–39,0 16,0–33,0x– 34,3 37,742,3 46,4SD 6,6 6,2 0,5112,1 8,7R 23,0–48,0 24,0–47,0 19,0–60,5 28,5–65,5x– 26,1 36,144,0 53,7SD 20,0 21,7 0,5026,3 20,0R 6,4–57,7 8,9–72,0 16,5–100,0 18,3–91,0x– 30,4 33,350,2 47,8SD 6,0 4,7 0,4713,8 7,5R 22,0–40,0 25,0–40,0 34,0–90,4 28,0–62,0x– 2491,0 2731,32864,4 2969,4SD 389,6 272,5 0,62*361,3 338,2R 2125–3370 2230–3200 2400–3500 2270–3580x– 12,1 11,811,4 10,6SD 2,4 2,1 – 0,141,8 2,0R 9,2–15,4 9,6–17,5 8,7–15,0 7,0–15,0Objaśnienia: K 1i M 1oraz K 2i M 2– jak w tab.4; * – poziom istotności statystycznej p ≤ 0,05. W pomiarach tappingu znak „ – ” oznacza wynik lepszy.Explanation: K 1and K 2; M 1and M 2– as in tab. 4; * – level of statistical significance of p ≤ 0.05.For tapping measurement the sign “–” indicates a better result.0,320,340,37–0,170,29–0,43Ponadto w pomiarach wytrzymałości siłowej mięśnibrzucha i grzbietu oraz wytrzymałości biegowej byłyto różnice istotne statystycznie na poziomie p ≤ 0,05.Na tej podstawie można sądzić, że realizacja przeztrenujące kobiety objętości treningu powyżej 120 kmmiesięcznie wpływała pozytywnie na poziom rozwojubranych pod uwagę wskaźników zdrowia uwzględnionychw koncepcji sprawności H-RF. Zakres i kierunekzróżnicowania międzygrupowego ich poziomu przedstawionona rycinie 4.Mężczyźni. Z danych zamieszczonych w tabeli 5.wynika, że z wyjątkiem pomiaru siły statycznej chwyturęki stwierdzono wyższy średni poziom komponentówmięśniowo-szkieletowych i motorycznych sprawnościfizycznej badanej w konwencji zdrowia H-RF w grupachbiegaczy realizujących wyższy poziom objętościtreningu biegowego (powyżej 120 km). Jednak, jakwykazała analiza statystyczna, w żadnym przypadkunie były to różnice znaczące. Trudno zatem sądzić,aby zwiększone obciążenie treningowe (powyżej 120km miesięcznie) mogło decydować o poprawie wskaźnikówzdrowia mężczyzn badanych w myśl koncepcjisprawności fizycznej H-RF. Zakres i kierunek zróżnicowaniaprzedstawiono na rycinie 4.Na podstawie wyników analizy zamieszczonychwyników dotyczących wielkości różnic komponentówmięśniowo-szkieletowych i motorycznych w obu grupachbiegaczy – zarówno realizującej wyższy (powyżej120 km), jak i niższy poziom objętości treningu(poniżej 120 km), unormowanych na odchyleniestandardowe biegaczy realizujących niższy poziomobciążenia treningowego (poniżej 120 km), sądzisię, że ekstensywny wzrost obciążenia treningowegomoże korzystniej wpływać na poziom sprawnościfizycznej badanej w konwencji zdrowia u kobiet niżu mężczyzn. W związku z tym okazało się (ku zaskoczeniubadaczy), że tylko w grupie kobiet możnadoszukać się potwierdzenia przyjętej hipotezy badawczej,sugerującej pozytywny wpływ wzrostu objętościtreningu na komponenty sprawności fizycznejbadanej w konwencji zdrowia. Powyższe konstatacje– 45 –