vhs das Programm 2 / 2012 - Volkshochschule Stuttgart

Rufen Sie uns an: 0711 1873–794
den Körper entsäuern und das Gewebe entschlacken.
Weitere unterstützende Maßnahmen
sind u. a. ausleitende Fußbäder, Wickel
und Ölanwendungen. Bereits eine 7-tägige
Kur bringt eine deutliche Entlastung des Organismus
und sichtbare Erfolge. Weiterer positiver
Nebeneffekt: es schmelzen ein paar
überflüssige Pfunde. Wir treffen uns vorab zu
2 Informationsabenden und 2x während der
zehntägigen Kur. Hierbei werden gesundheitliche
Aspekte besprochen und offene Fragen
geklärt. Einen Abend werden wir für Entspannungsübungen
frei halten.
Iris Lippmann
Mo 15.10.12 19.30–21.30
Do 18.10.12 19.30–21.30
Mi 24.10.12 19.30–21.00
Fr 26.10.12 18.00–19.30
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 52.00 inkl. EUR 2.00 Materialkosten
(max. Tln.–Zahl: 12)
122-41493
Gestärkt in den Winter mit Basenfasten
(die Wacker Methode)
Eine Woche nur basisch essen. Dadurch kann
der Körper entsäuern, „entgiften“, und das
Immunsystem wird angeregt. Ganz nebenbei
purzeln überschüssige Pfunde. Wir gewinnen
wieder neue Energie und fühlen uns wohl.
Mit Basenfasten ist es sehr genussvoll, ein
Säure-Basen-Gleichgewicht zu erlangen. Es
erleichtert die Umstellung auf eine basenüberschüssige
Ernährung nach dieser Woche.
Hilfreiche Übungen, basische Rezepte, Heilkräuter,
viele praktische Tipps und der Austausch
in der Gruppe unterstützen das Basenfasten.
Renate Maia Pfrombeck
Fr 19.10.12 und Di 23.10.12 jeweils
17.45–19.15
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 18.00
122-41497
Frauenheilkräuter
Sie erhalten wertvolle Selbsthilfetipps, wie sie
sich mit Heilkräutern, bei frauenspezifischen
Beschwerden gut unterstützen können, z. B.
bei Menstruationsproblemen, Wechseljahrbeschwerden
etc.
Renate Maia Pfrombeck
Do 22.11.12 18.30–20.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 14.00 (max. Tln.–Zahl: 16)
122-41498
Anti-Aging mit Ayurveda und Naturheilkunde
Wer möchte nicht jung, vital und gesund aussehen?
Doch Cremes, Masken und Lotionen
allein reichen dafür nicht aus. Unsere Haut
will nicht nur von außen gut gepflegt werden,
sondern auch von innen vitalstoffreich
ernährt werden. In diesem Seminar erhalten
Sie umfassende Informationen zum Säuren-
Basen-Haushalt, zum richtigen Umgang mit
Ölen und Fetten und zum Einsatz von Kräutern
und Gewürzen. Sie lernen entschlackende
und entgiftende Anwendungen,
grüne Smoothies und nährende Gesichtsmaken
kennen und erhalten Ideen für eine
Ayurveda-Kur. Kleine Entspannungsübungen
runden den Abend ab.
Bitte mitbringen: warme Socken.
Iris Lippmann
Fr 09.11.12 18.00–21.30
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 25.00 (max. Tln.–Zahl: 12)
144
Gedächtnistraining
122-41550
MAT-Gehirnleistungstraining
Dieser Workshop soll Ihnen eine Tagesreise in
unser Gehirn – seine Strukturen – seine Arbeitsweisen
und seine kleinen „Hinterhältigkeiten“
vermitteln.
Es dreht sich alles um das Beobachten, Lernen,
Behalten und Vergessen, um Konzentration
und schnelle Wortfindung etc. Wie das
geht? Wir blicken in das Netzwerk unseres
Gehirns und staunen und staunen … Sie lernen
eine Kombination von Möglichkeiten
kennen, Ihrem Gehirn „auf die Finger“ zu
schauen, Witziges, Interessantes und natürlich
auch Lehrreiches rund um unser manchmal
etwas müdes und träges oder auch störrisches
Gehirn.
Ein unangestrengter Workshop mit viel Inhalt,
viel Übungen und das Ganze in angenehmer
Runde. Hätten Sie Spaß und Lust und
Zeit? Dann bitte anmelden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.
Verena Wieland
Sa 27.10.12 10.00–16.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 36.00 (max. Tln.–Zahl: 12)
122-41560
MAT – Gehirnleistungstraining
Dieser Workshop soll Ihnen eine Tagesreise in
unser Gehirn – seine Strukturen – seine Arbeitsweisen
und seine kleinen „Hinterhältigkeiten“
vermitteln.
Es dreht sich alles um das Beobachten, Lernen,
Behalten und Vergessen, um Konzentration
und schnelle Wortfindung etc. Wie das
geht? Wir blicken in das Netzwerk unseres
Gehirns und staunen und staunen … Sie lernen
eine Kombination von Möglichkeiten
kennen, Ihrem Gehirn „auf die Finger“ zu
schauen, Witziges, Interessantes und natürlich
auch Lehrreiches rund um unser manchmal
etwas müdes und träges oder auch störrisches
Gehirn.
Ein unangestrengter Workshop mit viel Inhalt,
viel Übungen und das Ganze in angenehmer
Runde. Hätten Sie Spaß und Lust und
Zeit? Dann bitte anmelden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.
Verena Wieland
Sa 24.11.12 10.00–16.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 36.00 (max. Tln.–Zahl: 12)
122-41563
Gehirnjogging für Jedermann
Wissenschaftliche Studien haben in den letzten
Jahren immense Fortschritte gemacht
und über die Arbeits- und Verhaltensweisen
unseres Gehirns neue Erkenntnisse gewonnen.
Die Welt ist voll von Informationen.
Diese Informationsflut strömt durch unser
Gehirn hindurch und nur Bruchteile werden
angenommen und verarbeitet. Nur ein Minimum
davon wird bewußt wahrgenommen.
Der Mensch steht inmitten dieser „Informationsorgie“.
Vieles läuft automatisch ab – vieles
wird bewußt verarbeitet. Manches „rutscht“
aber einfach hindurch. Es entstehen Gedächtnislücken,
es fehlen plötzlich exakte
Wörter, man vergißt wichtige Dinge. So wie
der Körper trainiert werde will – unser Gehirn
hat den gleichen Anspruch. LEISTUNGSFÄ-
HIGKEIT kommt nicht von allein. Unser Gehirn
benötigt die Herausforderung.
In unserem Seminar lernen Sie diese Grundfunktionen
und Anforderungen zu erkennen
und entprechend einzusetzen. GEHIRNJOG-
GING zeigt unglaubliche Auswirkungen unserer
mentalen Leistungsfähigkeit. Man muß
sich nur einmal mit seinen grauen Zellen auseinandersetzen.
Das macht auch noch Spaß –
vor allem in einer netten Runde von Gleichgesinnten.
Interessiert? Dann bitte gleich anmelden.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.
Verena Wieland
Di 02.10.–27.11.12 jew. 18.30–20.30, 8 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 95.00 (max. Tln.–Zahl: 12)
Gesunde Ernährung
Fachbereichsleitung
Dipl. Wirt. Ing. Dipl. Päd. Brigitte Flaig
Telefon: 0711 1873-723
E-Mail: brigitte.flaig@vhs-stuttgart.de
Fachbereichssekretariat
Karin Schnell
Telefon: 0711 1873-831
E-Mail: karin.schnell@vhs-stuttgart.de
Michaela Straub-Kammel
Telefon: 0711 1873-831
E-Mail: michaela.straub@vhs-stuttgart.de
Telefax: 0711 1873-839
122-53100
Fit im Büro oder in der Schule
Was Sie oder Ihre Kinder bei der Arbeit oder in
der Schule essen, hat Auswirkungen auf die
Leistungsfähigkeit. Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche
gehen oft einher mit unausgewogener,
zuckerreicher Ernährung. An
diesem Abend erhalten Sie alternative Ideen
zu süßen Stückchen, Schokoriegel, Leberkäse-
Wecken, Butterbrezel, oder ähnlichen „Leistungskillern“.
Bitte bringen Sie zum Kurs verschließbare Behältnisse
für Kostproben und bei Bedarf
Schürze und Getränk mit.
Ursula Weinberger
Mi 21.11.12 18.30–22.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 26.00 inkl. Lebensmittelkosten (max.
Tln.–Zahl: 16)
122-53130
Essen Sie sich jung! Der Anti-Aging-
Kochkurs
Eine ausgewogene Vielfalt schmackhafter Ernährung
ist eine der Grundlagen für ein
neues Anti-Aging Konzept. Sie lernen die
Grundlagen eines fundierten Anti-Aging Ernährungskonzeptes
kennen und probieren
dieses Wissen an einigen Gerichten exemplarisch
aus. Wir kochen zusammen ein nährstoffreiches
und schmackhaftes Menü.
Bitte bringen Sie zum Kurs verschließbare Behältnisse
für Kostproben und bei Bedarf
Schürze und Getränk mit.
Flor del Carmen Albornoz
Di 22.01.13 18.00–22.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 41.00 inkl. Lebensmittelkosten
Kleingruppe 10 Personen