vhs das Programm 2 / 2012 - Volkshochschule Stuttgart
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168<br />
Latino Aerobic und Dance<br />
In dieser energiegeladenen Stunde werden<br />
die Elemente des Aerobics mit heißen Latino-<br />
Moves gemixt. Bewegungen aus Merengue,<br />
ChaChaCha, Reggaeton, Salsa oder Afro fließen<br />
mit ein und werden durch weiche, harmonische<br />
oder dynamische Führung von<br />
Oberkörper und Hüfte zum Erlebnis. Latino<br />
Aerobic & Dance ist eine motivierende Art in<br />
Form zu kommen und fit zu bleiben.<br />
122-50460<br />
Latino Aeronic & Dance für Einsteiger/<br />
innen<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe<br />
Barbara Leonardi<br />
Mo 01.10.–04.02.13 jew. 19.00–20.00, 15 mal<br />
Kein Unterricht am 07.01.2013<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50470<br />
Latino Aerobic & Dance für Einsteiger/<br />
innen<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe<br />
Barbara Leonardi<br />
Do 11.10.–07.02.13 jew. 18.00–19.00, 14 mal<br />
Kein Unterricht am 20.12.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 69.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50480<br />
Latino Aerobic & Dance für Einsteiger/<br />
innen mit Vorkenntnissen<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe<br />
Barbara Leonardi<br />
Mo 01.10.–04.02.13 jew. 20.00–21.00, 15 mal<br />
Kein Unterricht am 07.01.2013<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50490<br />
Latino Aerobic & Dance – Mittelstufe<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe<br />
Barbara Leonardi<br />
Do 11.10.–07.02.13 jew. 19.00–20.00, 14 mal<br />
Kein Unterricht am 20.12.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 69.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50590<br />
Latin Styles<br />
In Latin Styles vereinen sich verschiedene<br />
Tänze wie Salsa, Chachacha, Reggaeton sowie<br />
Latino Aerobic. Für jeden Style werden die jeweiligen<br />
Grundelemente aufgebaut, ausprobiert,<br />
vertieft und getanzt. Dazwischen werden<br />
neben Auflockerungsübungen auch Bewegungen<br />
von Oberkörper und Hüfte trainiert.<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe<br />
Barbara Leonardi<br />
Sa 12.01.13 10.00–13.00<br />
Treffpunkt Bad Cannstatt Kreuznacher Str. 13<br />
70372 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 18.00 (max. Tln.–Zahl: 14)<br />
Zumba<br />
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter<br />
Tanz-Fitness Workout – ein dynamisches und<br />
effektives Fitness-Training mit lateinamerikanischer<br />
und internationaler Musik. Unabhängig<br />
von Tanzerfahrung und Fitnessniveau,<br />
jede und jeder kann sofort mitmachen.<br />
Zumba ist „verstecktes“ Training, weil es so<br />
viel Spaß macht, <strong>das</strong>s man nicht merkt, <strong>das</strong>s<br />
es Training ist. Dazu stärkt es <strong>das</strong> Selbstbewusstsein,<br />
man fühlt sich gut, hat Freude an<br />
der Bewegung, kann überflüssige Pfunde loswerden,<br />
lernt neue Tanzschritte, strafft den<br />
Körper und verbessert die allgemeine Fitness.<br />
122-50501<br />
Zumba am Morgen für Einsteiger/<br />
innen<br />
Barbara Leonardi<br />
Mo 12.11.–04.02.13 jew. 11.00–12.00, 9 mal<br />
Kein Unterricht am 26.11.<strong>2012</strong> und am<br />
07.01.2013<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 44.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
Kinderbetreuung ab 2 J. nach Absprache<br />
möglich.<br />
122-50502<br />
Zumba in der Mittagspause<br />
Barbara Leonardi<br />
Mo 12.11.–04.02.13 jew. 12.05–12.50, 9 mal<br />
Kein Unterricht am 26.11.<strong>2012</strong> und am<br />
07.01.2013<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 33.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
Kinderbetreuung ab 2 J. nach Absprache<br />
möglich.<br />
122-50503<br />
Zumba<br />
Barbara Leonardi<br />
Mo 01.10.–10.12.12 jew. 21.00–22.00,<br />
10 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 49.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50504<br />
Zumba<br />
Tanja Stoll<br />
Di 09.10.–22.01.13 jew. 17.00–18.00, 12 mal<br />
Kein Unterricht am 18.12.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
122-50505<br />
Zumba<br />
Tanja Stoll<br />
Di 09.10.–22.01.13 jew. 18.00–19.00, 12 mal<br />
Kein Unterricht am 18.12.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
122-50506<br />
Zumba<br />
Ralyn Suarez<br />
Di 09.10.–05.02.13 jew. 19.30–20.30, 15 mal<br />
Treffpunkt Bad Cannstatt Kreuznacher Str. 13<br />
70372 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 14)<br />
122-50507<br />
Zumba<br />
Ralyn Suarez<br />
Di 09.10.–05.02.13 jew. 20.30–21.30, 15 mal<br />
Treffpunkt Bad Cannstatt Kreuznacher Str. 13<br />
70372 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 14)<br />
122-50515<br />
Zumba<br />
Karina Abuazi<br />
Mi 26.09.–30.01.13 jew. 17.30–18.30,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50516<br />
Zumba<br />
Karina Abuazi<br />
Mi 26.09.–30.01.13 jew. 18.30–19.30,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50520<br />
Zumba<br />
Ralyn Suarez<br />
Mi 26.09.–30.01.13 jew. 20.00–21.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 10)<br />
122-50540<br />
Zumba<br />
Ralyn Suarez<br />
Mi 26.09.–30.01.13 jew. 21.00–22.00,<br />
15 mal<br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)<br />
122-50550<br />
Zumba am Samstag Morgen<br />
Gabriela Paulus<br />
Sa 13.10.–02.02.13 jew. 10.00–11.00, 12 mal<br />
Kein Unterricht am 27.10.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
122-50560<br />
Zumba am Samstag Morgen<br />
Gabriela Paulus<br />
Sa 13.10.–02.02.13 jew. 11.00–12.00, 12 mal<br />
Kein Unterricht am 27.10.<strong>2012</strong><br />
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 20)<br />
122-50570<br />
Zumba<br />
Bad Cannstatt<br />
Ralyn Suarez<br />
Sa 06.10.–26.01.13 jew. 14.15–15.15, 7 mal<br />
Treffpunkt Bad Cannstatt Kreuznacher Str. 13<br />
70372 <strong>Stuttgart</strong><br />
EUR 42.00 (max. Tln.–Zahl: 14)<br />
Lauftraining,<br />
Nordic Walking<br />
Lauftraining<br />
Bewegung ist <strong>das</strong> A und O für ein gesundes<br />
Leben. Dieser Kurs will Spaß am Laufen vermitteln.<br />
Die ersten Meter fallen schwer – gerade<br />
für diejenigen, die seit langem keinen<br />
Sport mehr betrieben haben. Deshalb sollen<br />
Kursteilnehmende langsam und behutsam<br />
ans Laufen herangeführt werden. Ziel ist es,<br />
Freude am Laufen zu entwickeln und ein dauerhaftes,<br />
regelmäßiges Laufen zu trainieren.<br />
Vielleicht schaffen Sie es, nach einem Vierteljahr<br />
im leichten Trab 40 Minuten am Stück zu
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