vhs das Programm 2 / 2012 - Volkshochschule Stuttgart

122-50020
Fitnessgymnastik
Heike Peitz
Mo 05.11.–04.02.13 jew. 20.00–21.00,
12 mal
Königin-Katharina-Stift Schillerstr. 5
70173 Stuttgart
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
122-50060
Fitness Mix
Frank Milkereit
Di 25.09.–22.01.13 jew. 18.00–19.15, 15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 93.00 (max. Tln.–Zahl: 25)
122-50090
Fitness Mix
Marion Deva
Di 25.09.–22.01.13 jew. 18.30–19.45, 15 mal
Wirtschaftsgymnasium West Rotebühlstr. 101
70178 Stuttgart
EUR 99.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
122-50130
Fitness Mix
Frank Milkereit
Di 25.09.–22.01.13 jew. 20.20–21.20, 15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 25)
122-50170
Fitness Mix
Stefanie Schubert
Mi 14.11.–30.01.13 jew. 16.30–17.30, 10 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 49.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
122-50180
Fitness Mix
Frank Milkereit
Mi 10.10.–06.02.13 jew. 19.30–20.30,
15 mal
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110
70188 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 15)
122-50220
Fitness Mix
Marion Deva
Do 27.09.–31.01.13 jew. 19.00–20.00,
15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 78.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
122-50245
Fitness Mix
Ute Grentz
Fr 28.09.–08.02.13 jew. 17.00–18.15, 15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 93.00 (max. Tln.–Zahl: 24)
Modern Jazz – Gym
122-50270
Modern Jazz Gym
Elemente aus Pilates, Placement, Jazzdance
und Fitnesstraining ergeben hier: fließende,
gehaltene und rhythmische Bewegungen im
Stand und Raum – kräftigende und mobilisierende
Bewegungen für Bauch, Beine, Po und
Rücken am Boden – Stretching, Entspannung
und einen schwungvollen Abschluss zu passender
und ansprechender Musik.
Ute Grentz
Fr 28.09.–08.02.13 jew. 18.30–19.45, 15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 93.00 (max. Tln.–Zahl: 24)
Fitness und Kickboxen
122-50280
Fitness durch Kickboxen – Training
für Körper und Geist
Das Training ist für jedermann geeignet und
kombiniert mit Elementen aus Box, Karate,
Tanz und mit neuestem Sound. „Power Tai Bo“
trainiert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsvermögen.
Radmila Myuller
Di 25.09.–22.01.13 jew. 17.00–18.00, 15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
Kick Box Aerobic
122-50300
Kick Box Aerobic
Kick Box Aerobic kombiniert Fitnesstraining,
Aerobic und asiatische elbstverteidigungstechniken.
Die Übungen sind leicht zu erlernen.
Das Training endet mit einem ausgiebigen
Stretching- und Entspannungsprogramm,
das auch mental stärkt.
Alexandra Mahnke
Do 08.11.–07.02.13 jew. 20.15–21.15, 12 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 24)
Fitness und Bollywood
Bollywood Fitnesstraining
Verbessern Sie Ihre Kondition durch „Power
Bollywood“. Die Bhangra- Tanzschritte sind
leicht zu erlernen und machen viel Spaß. Das
Bollywood Fitnesstraining wirkt positiv auf
Geist und Körper und setzt neue Energie frei,
der Körper wird auf angenehme Weise trainiert
und gestrafft. Erleben Sie eine neue Dimension
mit sportlicher Herausforderung!
122-50310
Bollywood Fitnesstraining
Radmila Myuller
Mi 26.09.–30.01.13 jew. 17.30–18.30,
15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
122-50311
Bollywood Fitnesstraining – kompakt
Radmila Myuller
Sa 29.09.12 10.00–14.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 20.00 (max. Tln.–Zahl: 20)
Rufen Sie uns an: 0711 1873–773
Step-, Dance-, Latino-,
Samba Aerobic, Zumba
Step Aerobic
Step Aerobic ist eine nach trainingswissenschaftlichen
und funktionalen Prinzipien aufgebaute
Ganzkörpergymnastik auf rhythmische
Musik. Dadurch werden neben Ausdauer
und Kraft auch Flexibilität und Koordination
trainiert und damit sämtliche Komponenten
der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders
trainiert werden Gesäß und Oberschenkel.
122-50350
Step Easy
Ziel ist die gemeinsame Erarbeitung einer
leichten Choreographie, Kenntnisse in den
Grundschritten (Basic, knee lift, repeater, L-
Step, over, reverse, V-Step) sind erwünscht.
Natascha Toma
Mo 24.09.–21.01.13 jew. 18.00–19.00,
15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 24)
Step Aerobic
Rückenschonende Bewegungen und mit einfachen
Übungen zu einer Choreographie
kommen, die dann allen Spaß macht. Mit einer
Mischung aus Kräftigung der Muskulatur,
die wir im Alltag beanspruchen und benötigen.
122-50415
Step Aerobic für Anfänger/innen
Stefanie Lutz
Mi 10.10.12–16.01.13 jew. 20.05–21.05,
12 mal
Treffpunkt Bad Cannstatt Kreuznacher Str. 13
70372 Stuttgart
EUR 59.00 (max. Tln.–Zahl: 14)
122-50420
Step Aerobic – Mittelstufe/Fortgeschrittene
Natascha Toma
Mo 24.09.–21.01.13 jew. 19.00–20.00,
15 mal
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 74.00 (max. Tln.–Zahl: 24)
122-50455
Ballett Fitness Training in der
Vorweihnachtszeit – kompakt
Ziel unseres Workshops ist es, einen idealen,
harmonischen Körper zu formen, wie: ein flacher
Bauch, kräftige Hände, elastische Muskeln,
eine anmutige Taille, Beckenlinien und
die Entwicklung von Biegsamkeit. Wir erarbeiten
Grazie und Kopfhaltung, die nur Tänzer
haben.
Radmila Myuller
So 16.12.12 10.00–14.00
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart
EUR 20.00 (max. Tln.–Zahl: 25)
167
Gesundheit und Lebensart