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Abriendo fronteras con el corazón: Guías para la aplicación del enfoque psicosocial en contextos migratorios
Se le dice “percepción”, porque el control de la realidad no lo podemos tener, solo tenemos
la “percepción” o la “ilusión” de que sí podemos controlarlo.
La construcción de “la percepción de control” también tiene que ver con la idea de que
“las personas son buenas”. En este nivel individual, también las personas partimos,
como base de nuestras relaciones con los otros y otras, de que las personas son buenas.
Esta idea lleva a que se instale la confi anza y se construyan relaciones con familiares y
amigos. Lo contrario, pensar continuamente que las personas no son buenas, instala
la desconfi anza generalizada.
Cuando esta idea de “percepción de control” se rompe, y ello sucede cuando las personas
viven situaciones difíciles como hechos de violencia, es decir, se piensa que las
personas no son buenas y que de nada sirve hacer las cosas, porque nada va a pasar 12 ;
el resultado es que las personas se quedan sin motivación, sin interés, y los niveles
organizativos se debilitan.
El trabajo psicosocial, tiene como una de sus principales tareas, ir devolviéndoles a las
personas esa percepción de control, lo que ayudará a construir ese propósito de “convertirse
en sujetos sociales con poder de transformación social”.
b. Desde el nivel psicológico o individual, y más en casos donde las personas se han
visto violentadas, será importante analizar “A qué atribuyen las personas lo que les
ocurre o lo que le ocurre a otras personas o en su entorno”, ¿Por qué suceden las
cosas?, ¿A quién atribuimos la responsabilidad de lo que nos pasa?
Cuando nos suceden cosas buenas o malas, necesitamos encontrar una explicación de
por qué han sucedido. Esta respuesta puede ser pensar que por nosotros o nosotras
han pasado las cosas. También se puede pensar que han sucedido por personas o situaciones
externas. Por ejemplo, el gobierno, el esposo, la familia o Dios.
De esta forma vamos construyendo pensamientos donde, si yo pienso que las cosas se
deben a mí, entonces tengo también más posibilidad de cambiar para que cambie mi
vida. Si creo que se debe a los demás, entonces no puedo hacer nada porque no depende
de mí, y me quedo paralizado. También puede ser un poco por razones personales y otro
por cosas de fuera esta combinación es la más favorable para la salud mental porque
facilita el equilibrio entre ser proactivos/as, o sea hacer cosas para construir nuestra
vida y a la vez aceptar que no todo está en nuestras manos.
12 En psicología esta idea de que “haga lo que haga nada va a cambiar” tiene un nombre: “indefensión
aprendida”.
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