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dose di L-triptofano ingerita e maggiore sarà la quantità di kinurenina prodotta dal fegato. Una volta che si è formata la kinurenina non potrà più essere convertita in serotonina. Se si considera la somministrazione orale di 5-HTP e del triptofano è particolarmente importante mettere in evidenza che granparte del 5-HTP (circa il 70% della dose) raggiunge il circolo ematico e poi è trasportato al cervello dove verrà trasformato in serotonina, l’ L- triptofano invece disponibile per la conversione in serotonina è poco (solamente il 3% della dose), perché in parte viene perduto per metabolizzazione epatica e poi la parte rimanente più difficilmente riesce ad attraversare la barriera emato-encefalica e a raggiungere il cervello. È quindi più efficace somministrare il 5-HTP piuttosto che l’L-triptofano. Per quanto riguarda l’assunzione di 5-HTP si dovrebbe iniziare con la dose minima raccomandata per indurre il senso di sazietà che è di 100 mg tre volte al giorno. Se i risultati non sono soddisfacenti, si dovrebbero aspettare quattro settimane e poi aumentare la dose a 200 mg per tre volte al giorno, dopo altre 4 settimane si potrebbe eventualmente aumentare ancora fino a 300mg tre volte al giorno. Non si deve comunque mai superare la dose limite di 900mg al giorno. (Murray) Il 5-HTP è stato isolato inizialmente dal legume Mucuna pruriens come anche dal cotone e dalle banane (Rosenthal,1982). Viene estratto principalmente dai semi della Griffonia simplicifolia, una pianta officinale originaria del West Africa appartenente alla famiglia delle Leguminosae, che ne contiene grandi quantità (6- 10%). Questa pianta è inoltre molto ricca dell’aminoacido triptofano in tutti i tessuti tranne che nei semi maturi, che viene utilizzato come precursore del 5-HTP. Nei paesi di origine vengono utilizzate a scopo terapeutico altre parti della pianta. Le foglie ad esempio sono indicate per il trattamento della diarrea, come purgante, afrodisiaco, come disinfestante nei pollai. I piccioli e i rametti sono indicati anche per il trattamento delle ulcere molli. Le altre parti della pianta in Costa d’Avorio vengono utilizzate anche come antisettico e per le ferite. Posologia: Il dosaggio efficace nell’adulto è tra i 50-300 mg, tre volte al giorno lontano dai pasti. 102
Indicazioni: Appetito eccessivo, compulsioni alimentari e obesità, mal di testa, incluse le emicranie, insonnia, sindrome premestruale, comportamento ossessivo e compulsivo, stress e depressione. Effetti collaterali: Nausea che scompare dopo 1 o 2 settimane di uso continuato o se il dosaggio è abbassato fino alla tolleranza. 103
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