piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria
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Erbe <strong>la</strong>ssative<br />
Le erbe <strong>la</strong>ssative non hanno nessun potere dimagrante, devono<br />
essere utilizzate con ocu<strong>la</strong>tezza solo in caso di stipsi e an<strong>che</strong> in<br />
questi casi per brevi periodi. In Tabel<strong>la</strong> 12 sono riportate quelle di<br />
uso più comune.<br />
Tabel<strong>la</strong> 12<br />
1-Lassativi antrachinonici<br />
(Possono essere irritanti per l’intestino e secondo <strong>la</strong> dose drastici, sono<br />
quindi da usare occasionalmente e per periodi brevi)<br />
Aloe (Aloe vera)<br />
Frango<strong>la</strong> (Rhamnus frangu<strong>la</strong>)<br />
Senna (Cassia senna L.)<br />
Cascara segrada (Rhamnus purshiana)<br />
Rabarbaro (Rheum officinalis)<br />
2-Integratori di fibre<br />
Agar<br />
Crusca<br />
Psillio (P<strong>la</strong>ntago psyllium L.) Sterculia (Sterculia urens)<br />
Lino(Linum usitatissimum L.) Glucomannano (Amorphophallus Konjac)<br />
Gomma arabica (Acacia senegal) Guar (Cyanopsis tetragonoloba )<br />
Gomma adragante (Astragalus gummifer)<br />
Durante i trattamenti dietetici purtroppo è pratica abbastanza<br />
comune fare <strong>la</strong>rgo uso di <strong>la</strong>ssativi drastici ed irritanti, con il solo<br />
scopo di diminuire <strong>la</strong> quantità <strong>del</strong>le calorie, e soprattutto di grassi,<br />
assorbite dopo ogni pasto. Insieme ai grassi però vengono eliminati<br />
an<strong>che</strong> gran parte dei nutrienti essenziali, diventando questa pratica<br />
molto pericolosa per l’insorgere di numerose carenze, oltre <strong>che</strong> per<br />
le controindicazioni proprie <strong>del</strong>le sostanze <strong>la</strong>ssative.<br />
Gli integratori di fibre come già riportato nel paragrafo specifico<br />
possono essere invece utilizzati efficacemente e con sicurezza nei<br />
programmi di dimagrimento perché <strong>la</strong> loro azione a livello<br />
intestinale non è drastica, comunque sono in grado di rego<strong>la</strong>rizzare<br />
<strong>la</strong> funzionalità intestinale e di influenzare l’assorbimento di alcuni<br />
nutrienti.<br />
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