piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria
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Il fabbisogno di cromo non deve essere solo corre<strong>la</strong>to al<strong>la</strong> massa<br />
corporea, ma an<strong>che</strong> al consumo di zuc<strong>che</strong>ri e all’attività fisica; molti<br />
studi hanno dimostrato <strong>che</strong> chi consuma molte bibite, caramelle ed<br />
alimenti calorici ha maggior bisogno di cromo, come <strong>del</strong> resto an<strong>che</strong><br />
le persone <strong>che</strong> praticano sport, rispetto a quelle <strong>che</strong> svolgono<br />
attività sedentarie.<br />
Il cromo è il più sicuro da assumere tra i minerali presenti in tracce<br />
nel nostro organismo; in termini di provata sicurezza può essere<br />
paragonato a sostanze quali <strong>la</strong> vitamina C e <strong>la</strong> E, tuttavia è<br />
consigliabile per le persone affette da diabete tenere costantemente<br />
sotto controllo i livelli di zuc<strong>che</strong>ro nel sangue, dato <strong>che</strong> il cromo<br />
coadiuva l’attività insulinica.<br />
Può essere preso, senza controindicazioni, an<strong>che</strong> per periodi molto<br />
lunghi, poiché deve essere considerato un nutriente essenziale per<br />
<strong>la</strong> nostra salute, quasi mai assunto in modo adeguato con<br />
l’alimentazione.<br />
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