piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria

Si deve quindi confermare la validità di questo metodo come dieta
disintossicante da seguire per alcuni giorni, come pratica permanente
invece il fruttarismo è assolutamente da sconsigliare.
Dieta dei pasti sostitutivi
Questa dieta si basa su polveri aromatizzate da sciogliere in beveroni.
Viene consigliato di frazionare la somministrazione in 2-6 assunzioni
nel corso della giornata, fornendo proteine di alto valore biologico e
proporzioni variabili di carboidrati e di lipidi. I carboidrati aggiunti
servono a diminuire la chetosi, l’iperuricemia, la perdita di elettroliti e
della componente proteica tissutale. I lipidi aumentano la palatabilità
e forniscono gli acidi grassi essenziali. Esistono vari tipi di questi
preparati, comunque la loro composizione di solito si basa su caseina
del latte o proteine vegetali, farina di guar, vitamine, minerali, talvolta
fibre di grano, alghe e lecitina.
Questa dieta ha avuto successo per la sua semplicità e per il fatto che
non obbliga al contatto con il cibo eliminando così ogni tentazione.
Può essere utile usare questi beveroni per sostituire un pasto ogni
tanto, se però la dieta viene protratta per lungo tempo potrebbe
causare inconvenienti all’organismo.
L’efficacia di queste diete è evidente solamente nei primi periodi di
trattamento, (trattamenti di 12 settimane ottengono cali ponderali di
10-15 Kg) però è stato provato che i risultati a lungo termine non
sono soddisfacenti, poiché gran parte del peso perduto viene
recuperato.
Effetti collaterali: sono quelli tipici di un rapido calo ponderale
(intolleranza al freddo, cute secca, perdita di capelli, costipazione,
ipotensione posturale, ipopotassiemia, iperuricemia …). Possono
verificarsi alterazioni psicologiche che vanno dall’esaltazione alla
depressione.
In conclusione non si evidenziano vantaggi a lungo termine con
queste diete, rispetto a regimi dietetici meno elaborati.
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