piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria

consumo energetico totale. Questo comporta ovvie conseguenze per la
risposta metabolica.
Durante l’attività fisica moderata (aerobica) si ha un importante
riduzione dei livelli di acidi grassi liberi circolanti, indicando che
prevalgono i processi ossidativi sulla produzione di acidi grassi liberi
da parte del tessuto adiposo, inoltre si verifica un aumento della loro
captazione da parte del muscolo in esercizio.
Evidentemente quindi nel trattamento degli stati di sovrappeso
l’esercizio fisico riveste un ruolo molto importante non solo
perché aumenta il consumo energetico, ma anche perché
migliora l’utilizzazione dei carboidrati da parte dei muscoli per
induzione degli enzimi glicolitici. È da mettere in evidenza che a
parità di introito calorico e di calo ponderale, la curva glicemica ed
insulinemica dei soggetti in sovrappeso che associano alla terapia
dietetica l’esercizio fisico, è migliore rispetto agli obesi trattati con la
sola dieta ipocalorica.
L’attività fisica giornaliera, attentamente studiata e personalizzata in
modo da rispondere alle capacità e alle condizioni fisiche del soggetto,
è in grado di produrre un aumento della spesa energetica, che
abbinata ad una dieta equilibrata è in grado di produrre la negatività
del bilancio energetico e conseguentemente la perdita di peso.
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