piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria

♦ Consumare almeno 20 g di fibre miste al giorno;
♦ Fare esercizio fisico. Per evitare di perdere massa magra durante il
dimagrimento è necessario associare l’esercizio fisico ad una dieta
controllata. Il moto è indispensabile perché oltre ad aiutare a
bruciare più calorie contribuisce alla mobilitazione delle riserve di
grasso;
♦ Limitare gli alcolici: l’alcool è fonte di calorie, ma è pressochè
inutile come nutriente. Bisognerebbe bere non più di due bicchieri
di vino al giorno ed astenersi dai superalcolici.
♦ Assumere ciclicamente un integratore polivitaminico e
multiminerale di buona qualità;
♦ Assumere un prodotto erboristico a base di erbe che aiuti a perdere
peso e sostituirlo dopo 30/40 giorni con un altro prodotto con
meccanismo d’azione differente
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