piante medicinali che favoriscono la diminuzione del ... - Erboristeria

Uno dei problemi più grandi della dieta nei paesi occidentali è
rappresentato proprio da un eccessivo consumo di acido linoleico,
dovuto all’uso di margarina, olio di semi ecc… Allo stesso tempo, il
consumo di acidi grassi quali gli omega-3 (dal pesce, dal lino, ecc..)
e CLA è andato diminuendo.
Mancano ancora dati di studi clinici sull’uomo che confermino
questi importanti effetti riscontrati soprattutto tramite studi
effettuati nei ratti.
L’acido linoleico coniugato viene ricavato soprattuto dai semi di
girasole.
Tossicità: In uno studio condotto dal Nutrition Department of Kraft
Foods, su ratti maschi alimentati con una dieta contenente 1,5% di
CLA, quantità 50 volte più elevata del quantitativo massimo
assunto dall’uomo, non sono stati evidenziati effetti tossici di alcun
tipo anche dopo 36 settimane di trattamento. Questo studio ha
evidenziato che l’uso del CLA come integratore è sicuro anche a dosi
elevate. Non ci sono studi di lungo periodo eseguiti nell’uomo che
possano confermare la sicurezza nell’uso di CLA come integratore.
Interazioni con farmaci: Non si conoscono interazioni con farmaci.
Controindicazioni: Viene sconsigliato l’uso dell’acido linoleico
coniugato come integratore in gravidanza e durante il periodo
dell’allattamento visto che non ci sono dati sufficienti di sicurezza.
Posologia: Per il trattamento del sovrappeso, la dose consigliata è
di 3-3,6 g die ai pasti.
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