ELTERN TRICKKI STE

Die goldene Regel lautet: »Nimm dir
nur das, was du sicher essen kannst. Im
Zweifelsfall nimm etwas weniger, als du
denkst, denn du kannst dir ja einen
Nachschlag holen.«
Bremsen Sie also Ihr Kind beim Vollhäufen
des Tellers, sofern Sie den Eindruck
haben, seine Augen sind größer als
sein Magen. Erklären Sie, dass Nachnehmen
möglich ist und Reste auf dem Tel-
SPIELERISCHES ESSEN
WER DER ERSTE OPA WAR, auf den sich
»Ein Löffelchen für Opa« bezog, liegt
im Dunkeln. Sicher ist nur: Dieser unbekannte
Essmotivator ist ein Klassiker,
seit Generationen in vielen Familien erprobt.
Wenn sich die Elternhand beim
Füttern der verschlossenen Kleinkindschnute
nähert, wirkt dieser Satz wie ein
Sesam-öffne-dich. Warum? Vielleicht
weil das Kind gespannt ist, welcher
Name als Nächstes fällt. »Nun ein Löffelchen
für Stoffhase Hugo«, »… für
Tante Manuela«, »… für den lustigen
Briefträger«, »… für Uroma Lucie«. Das
Versammeln der verschiedensten Wesen
beim Essen ist ein Spaß, den das
Füttern leicht gemacht
ler aufgegessen werden müssen (siehe
Seite 97). So bekommt Ihr Kind mit der
Zeit ein Gespür für Mengen, dafür dass
Nudeln satter machen als Salat oder Gemüse
und dass bisweilen der Appetit
größer ist als der Magen. Sich nur so viel
Essen zu nehmen, wie man braucht, um
satt (und wirklich nur satt) zu sein – das
ist ein Lernziel, das im Übrigen auch
Fettleibigkeit vorbeugen hilft.
Kind immer gern mitspielt – es sei
denn, es ist wirklich pappsatt.
Auch das Spiel »Der Magen begrüßt«
lenkt das Interesse des Kleinkindes einfach
und wirkungsvoll aufs Essen, speziell
beim Füttern. Der Erwachsene
schlüpft in die Rolle des Magens und
begrüßt, was vom Sprössling hinuntergeschluckt
wird: »Da kommt ja mein
Freund, das Salatblatt!« Oder: »Hui,
endlich mal wieder Kartoffeln!« Oder:
»Was sind das denn für komische Körner?«
Ablehnende Varianten wie »Nein,
mit diesen Karotten bin ich gar nicht
einverstanden, bitte die nie wieder« lösen,
wenn sie überzogen, witzig betont
werden, beim Kind oft besondere Begeisterung
aus – und jetzt will es Karotten
erst recht essen.
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