ELTERN TRICKKI STE

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BEIM ESSEN
AUSSPUCKEN ERLAUBT
Anreiz, um Unbekanntes zu testen
KINDER SIND MEISTENS sehr skeptisch,
wenn etwas ihnen völlig Unbekanntes
auf dem Tisch steht: Hirschfleisch,
Kohlrouladen, Pesto, Tintenfisch oder
Ähnliches. Wenn wir Erwachsenen ehrlich
sind, ginge es uns genauso, sollte
uns jemand Hummus, Pferdefleisch
MENGEN-TRAINING
oder Gehirn vorsetzen. Um Kinder zu
animieren, völlig Fremdes zu probieren,
können Sie die im vorigen Tipp
geschilderte Probierhäppchen-Methode
variieren, und zwar durch folgendes
Angebot: »Wenn du das Probierstück
überhaupt nicht magst, darfst du es in
deine Serviette/die Spüle spucken.« Das
macht es Ihrem Kind leichter, in seinen
Augen Obskures zu testen.
Das Kind nimmt sich selbst
BEIM KLEINKIND IST ES LOGISCH, dass
die Eltern es füttern, bis es satt ist. Irgendwann
will es selbst essen und bald
darauf auch selbst seinen Teller füllen.
Manche Mütter bleiben dabei, Portionen
zuzuteilen – sogar der ganzen Familie.
Es werden nur fertig befüllte Teller
vorgesetzt und die Reste in der
Küche gehütet. Wie soll ein Kind so ler-
nen, Mengen in Relation zum Appetit
abzuschätzen? Zumal Untersuchungen
gezeigt haben, dass Menschen übers
Sattsein hinausessen, wenn noch etwas
auf dem Teller ist: Probanden mit Suppentellern,
die so präpariert waren, dass
sie sich »heimlich« nachfüllten, aßen
mehr als solche Testpersonen, die Suppe
aus normalen Tellern löffelten.
Natürlich braucht Tochter oder Sohn
anfangs Ihre elterliche Anleitung beim
Mengen-Training.