ELTERN TRICKKI STE

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SCHLAFEN
Sie Ihren nächtlichen Einsatz für den
Säugling so uninteressant wie möglich.
Konkret bedeutet das:
Seien Sie stumm. (Vom Sprechen
wird Ihr Kind erst richtig wach, Kommunikation
belebt.)
Lassen Sie das Schmusen und Spielen.
(Beides macht Wachsein attrak tiv.)
Hände weg vom Lichtschalter. (Das
hilft, den Tag-Nacht-Rhythmus zu
entwickeln.)
Kein Windelwechseln. (Diese Aktion
macht Ihr Kind ganz wach, zumal es
ihm dabei kühl wird.)
Stillen oder Fläschchengeben außerhalb
des Bettes. (In der Bettwärme
ni cken Kinder gern ein und jammern,
wenn sie später ins – inzwischen kühle
– eigene Bettchen zurücksollen.)
Wenn Sie den Säugling auf diese Weise
nachts nur versorgen, machen Sie für
ihn das nächtliche Wachsein uninteressant.
Es gibt keinen Anreiz, es über Gebühr
zu verlängern. Es gibt nicht mal
einen Anreiz, überhaupt wach zu werden,
weshalb beim »Wettstreit« zwischen
Hungergefühl und Schlafbedürfnis
Letzteres leichter die Oberhand
gewinnen kann.
Vielleicht kommt Ihnen das komisch
oder ungesellig vor, doch schnelleres
Durchschlafen ist der Lohn. Drei Monate
gestörte Nachtruhe reichen. Und
sollte es wegen eines wach haltenden
Problems wie Koliken länger dauern:
Ziehen Sie das obige Konzept trotzdem
durch und bleiben Sie dabei so gut es
geht entspannt! Wenn Sie Liebe und
Zuneigung beim schweigsamen Nachteinsatz
verströmen, spürt das Baby dies
und fühlt sich geborgen. Ganz ohne
Worte und Schmuserei.
ORIENTIERUNG BEI NACHT
ES KOMMT IMMER WIEDER VOR, dass ein
Kind nachts wach wird, weint und nach
Mama/Papa ruft. Das ist normal, weil
kleine Erdenbürger noch weniger als
große zwischen Traum und Realität un-
Ein Lichtlein brennt
terscheiden können. Oder etwas anderes
sitzt ihnen quer. Ist es im Zimmer
finster, kann dies Ängste schüren, da die
Orientierung am Vertrauten fehlt. Gut
tut deshalb, wenn nachts ein Lichtlein
brennt, ein winziges (!), da Dunkelheit
wichtig für erholsamen Schlaf ist. Ideal:
ein Nachtlicht für die Steckdose.