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MATERIAL PARA EL ALUMNADO2. TRABAJO DE INVESTIGACIÓNMATERIAL DE DOCUMENTACIÓN1. RIESGOS Y PELIGROS EN LA MONTAÑAEs difícil decir cuáles son los más importantes, pero entre ellos seencuentran:• Aquellos relacionados con la meteorología:– Tormenta.– Frío, nieve, aludes.– Calor y radiaciones solares.– Viento fuerte.• Aquellos relacionados con la orografía:– Pendientes pronunciadas.– Piedras sueltas.– Cuevas, simas.– Ríos que pueden variar su caudal.• Aquellos derivados normalmente de conducta imprudente o defalta de preparación del montañero o montañera:– Incendio.– Sobrevaloración de fuerzas que deriva en caída, agotamiento,etc.– Desorientación y pérdida.2. ELEMENTOS NECESARIOS PARA UNA SALIDA• Para una salida de un día:– Ropa y calzado adecuados.– Chubasquero y ropa de abrigo (aunque el día haya salido despejado,pues el tiempo en la montaña es muy cambiante).190 ..........................Autoprotección en la montañaTercer ciclo de Educación Primaria
2. TRABAJO DE INVESTIGACIÓNMATERIAL PARA EL ALUMNADO– Gorra (para proteger la cabeza del sol; dependiendo de la épocay el lugar también gafas de sol y crema solar).– Cantimplora con agua u otras bebidas apropiadas: zumos,bebidas isotónicas, etc.– Mapa o plano con el trazado del itinerario previsto, con indicaciónde puntos de referencia.– Brújula.– Alimentos muy energéticos y de poco peso (frutos secos, barritasde cereales, galletas, chocolate, membrillo, aceitunas...)y frutas que reponen agua y sales minerales.– Botiquín básico.– Teléfono móvil (para avisar en caso de emergencia).– Silbato (para facilitar tu localización en caso de pérdida oaccidente).– Linterna (aunque pensemos regresar antes de que anochezca,hay que pensar que algún imprevisto nos lo impida y senos haga de noche).• Si se va a acampar:– Saco de dormir.– Esterilla que aísle de la humedad y el frío del suelo.– Alimentos.– Hornillo si se va a cocinar (para evitar encender una hoguera).– Ropa de repuesto.– Tienda de campaña.3. COSAS A TENER EN CUENTA A LA HORA DE PREPA-RAR UNA SALIDA• Preparar el equipo necesario, asegurándonos de que lo tenemostodo y está en buenas condiciones.Autoprotección en la montañaTercer ciclo de Educación Primaria.......................... 191
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