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7. PREPARANDO UNA SALIDAMATERIAL PARA EL ALUMNADO•CONSEJOS PARA PREPARAR UNA SALIDA A LA MONTA-ÑA• Buscad información sobre la zona en libros, a través de Internet,preguntando a familiares y amigos o amigas, etc.• Elegid la montaña a la que queréis subir. Debe ser asequible avuestras posibilidades y preparación física.• Fijaos en el mapa y elegid el itinerario. Fijaos en las característicasdel camino:– Pendiente. Tened en cuenta las curvas de nivel.– Si cruza pueblos o ríos.– Si es una carretera, pista, camino, senda, etc.• Calculad o buscad información del tiempo que os llevará recorrerel itinerario. Añadid a ello el tiempo empleado en los descansos yen las paradas para comer.• Enteraos de los medios de transporte que existen desde vuestralocalidad hasta el punto de partida y de sus horarios, tanto parala ida como para la vuelta.• Informaos del tiempo previsto para esa zona en la fecha de la salida.Teniéndolo en cuenta decidid si es conveniente realizar lasalida en tal fecha o si es mejor dejarla para otro día.• Haced la lista del material: ropa, comida, objetos... que necesitaréispara la excursión.• Con ayuda de la brújula y del mapa estableced la dirección demarcha desde el punto de partida hasta el de destino.• Fijaos en puntos de referencia durante el recorrido: caseríos, ríos,montes cercanos, ermitas, etc. Pensad en todo lo que podréis divisardesde la cima de la montaña elegida.• Recordad lo aprendido sobre calentamiento y enfriamiento antesy después del ejercicio.Autoprotección en la montañaTercer ciclo de Educación Primaria.......................... 225