parkinson-krankheit - Arbeitsgemeinschaft Psychosoziale Gesundheit

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wickeln die meisten Parkinson-Patienten im Hüftgelenk nur 70% jener Kraft,
die Gesunden zur Verfügung steht. Das heißt aber, dass man sich sowohl
krankengymnastisch als auch im persönlichen Engagement vor allem auf ein
Krafttraining der Beine, insbesondere der Muskeln im Bereich des Hüftgelenkes
konzentrieren sollte.
Auch ein anderes Untersuchungsergebnis bestätigt eine alte Erfahrung: Massagen
(von etwa je 30-minütiger Dauer) scheinen sich nicht nur besonders
günstig auf die Alltagsbewältigung und den Schlaf von Parkinson-Kranken
auszuwirken, sie verringern auch im Urin die Konzentrationen der Stress-
Hormone Adrenalin und Nor-Adrenalin, oder kurz: Massage entspannt – vor
allem den Parkinson-Kranken mit seinen individuellen, aber eben auch nachvollziehbaren
Stress-Problemen in der Bewältigung eines Alltags, was den
Gesunden gar nicht als besondere Leistung auffällt (nach ZNS-Spektrum
4/2003).
Auch beugt der Ausdauersport einer ohnehin allseits zunehmenden und beim
Parkinson ja besonders lästigen „chronischen Müdigkeit“ oder gar Mattigkeit
vor und hilft sogar eine Depression zu verhindern (siehe die entsprechenden
Kapitel). Noch günstiger ist es, sich durch passende Musik rhythmisch
stimulieren zu lassen.
- Schließlich geht es darum, selber herauszufinden, welche sportlichen Angebote
besonders zusagen oder nützlich sind. So hat beispielsweise Wassergymnastik
für einige Patienten durchaus Vorteile, vor allem beim Training in
warmem Wasser (27 bis 31 °C), da sich dort die Muskulatur besonders gut
entspannt und auch die Körperwahrnehmung verbessert wird. Auch ist die
Überwindung des Wasserwiderstandes eine angenehme Form von Krafttraining,
wobei man aber ausschließlich im Nichtschwimmer-Becken und in der
Nähe von Haltegriffen trainieren sollte.
- Zuletzt der Rat, der jedem einleuchtet, aber nicht immer umgesetzt wird,
nämlich die zeitliche Abstimmung von sportlicher Aktivität und Medikamenten-
Einnahme. Beides sollte so gelegt werden, dass die Trainingszeit möglichst in
die Phase der stärksten Medikamenten-Wirkung fällt (so genannte „On-
Phasen“). Auch wird der Haus- oder Nervenarzt entscheiden müssen, ob bei
intensiver sportlicher Betätigung die Anti-Parkinson-Medikation entsprechend
angepasst (z. B. bei L-Dopa) werden muss (modifiziert nach ZNS-Spektrum
1/2003).
– Ergotherapie
Die Ergotherapie bemüht sich um die Förderung und Wiederherstellung eingeschränkter
körperlicher, seelischer, geistiger und psychosozialer Funktionen.
Int.1-Parkinson.doc