Der integrale Ansatz nach Ken Wilber und seine ... - Michaelegli.ch

Diplomarbeit Margit Geilenbrügge: Der integrale Ansatz nach Ken Wilber und seine Umsetzung... Seite 87
Übungen), strukturierenden Übungen (Imagination, Traum- und Phantasie-Reisen),
unstrukturierte Meditationsmethoden, Kreativitätsmethoden etc. 138 Der Prozeßverlauf
stellt kein starres Schema dar, sondern wird flexibel auf den Klienten, seine Wünsche,
Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
7.2.2 Der Prozeßverlauf
Der Visionsprozeß gliedert sich in die Phase der Visionsentfaltung und der Visionsumsetzung.
(Wobei die Umsetzung sich über Jahre hinziehen kann.) Die Entwicklung
einer Vision, eines emotional stark aufgeladenen Bildes von einer wünschenswerten
Zukunft, übt eine starke motivierende Kraft aus. Es bringt einen Menschen in
Kontakt mit dem, was für ihn wesentlich ist und mobilisiert sein inneres Potential.
(ebenda: 13f) Die Leitfrage für den Visionsprozeß ist daher: Was ist für mich wesentlich?
Der Prozeß schließt die Lösung eines anstehenden Problems ein, fragt aber
darüber hinaus nach einem übergeordneten Ziel, einer "Lebensaufgabe", die dem
Leben Orientierung, Sinn und Bedeutsamkeit verleihen kann. (ebenda: 49-55) Der
Standortbestimmung (Was sind meine Probleme? Wo stehe ich?) folgt die Zielklärung
(Was ist mein "Herzenswunsch"? Wo will ich hin?) Probleme, Unzufriedenheiten,
aber auch Wünsche dienen dabei als Wegweiser in die Zukunft.
Zu jeder Phase gibt es Module oder Arbeitsschritte, die ein spezielles Thema behandeln.
Sie folgen jeweils dem gleichen Schema: Rezeptive Elemente wie das Wahrnehmen
von Gefühlen, Bildern und intuitiven Impulsen und rational-anlytische
Techniken wie Analysieren und Priorisieren wechseln sich ab. Alle Übungen werden
in einem Zustand gelöster Entspannung (im EEG durch "Alpha-Wellen" von 7-15
Hertz meßbar) ausgeführt, in dem sich die Schranken zum Unbewußten lockern können,
und eine Harmonisierung der beiden Hirnhälften, eine Verbindung von analytisch-logischem
und synthetisch- bildhaftem Denken, möglich wird. (ebenda: 18) Die
Visualisierung der Ergebnisse erfolgt anhand eines Mindmaps, einer "Gedankenlandkarte",
bei der die Ideen und Assoziationen um einen zentralen Begriff herum
gruppiert werden. Es folgt die Darstellung der einzelnen Module.
Lebenszufriedenheit/Lebensunzufriedenheit (1): Der Klient wird angeleitet,
in einem entspannten Zustand seinen Gefühlen von Lebenszufriedenheit
und Lebensunzufriedenheit in einzelnen Lebensbereichen (Beruf, Partnerschaft,
materielle Absicherung, persönliche Entwicklung, etc.) nachzuspüren.
Eine "Übung zur Lebenszufriedenheit" bezieht die vier Dimensionen der
Wirklichkeit des Wilberschen integralen Ansatzes ein (Abbildung 21): Der
Klient wird aufgefordert, das Ausmaß seiner Zufriedenheit in den wesentlichen
Bereichen seine Existenz: Lebenssinn, körperliches Wohlbefinden, intersubjektive
Beziehungen und Beruf anhand von Fragen einzuschätzen. -
Nach dem assoziativen Zusammentragen von Unzufriedenheiten und deren
Ursachen mit Hilfe eines Mindmaps folgt eine Ursachenanalyse: In einem
Prozeß des mehrfachen Hinterfragens wird zwischen vordergründigen und
tieferen Ursachen der Unzufriedenheit unterschieden, bis die "Kernbotschaft
der Unzufriedenheit" am Schluß deutlich wird. Es folgt eine Reflexion des
Ergebnisses. Welche Bedeutung hat diese Botschaft für mich? Was hat sie
138 Das Modell Psychosynthese (R. Assagioli 1993) arbeitet mit Visualisierungstechniken
und der Methode der "Desidentfikation". Sie setzt vor allem auf der Ebene des transpersonalen
Selbst an. (P. Ferucci 1992)