Enciklopedija-ljekovitih-bilja-i-recepata

Prostorija u kojoj spavamo ne sme biti pretopla i mora biti prozrač na. Najbolje je spavati kod otvorenog prozora,
ali tako da prozor ne bude u blizini kreveta. (U tom sluč aju mogu biti otvorena vrata susedne sobe.)
Dobro je neposredno pre spavanja oprati se hladnom vodom. Još je bolje kratko vreme moč iti noge u prohladnoj
vodi. Ako se pere celo telo, stavi se u vodu sirć e.
Protiv nesanice ž vać u se plodovi anisa.
Sat-dva pre spavanja dobro je proš etati se na č istom svež em vazduhu i duboko udisati.
Uzeti lipovog cveta, divljeg bosiljka - po 2 kaš ike; hajduč ke trave - 3 kaš ike, divljeg š imš ira (list) - jednu kaš iku.
Sve dobro promeš ati. Od gornje meš avine jednu kaš iku preliti sa 3 decilitra ključ ale vode. Ostaviti da stoji 10-15
minuta, ocediti, pravim medom zasladiti i piti triput dnevno pre jela i jednu š olju pre spavanja.
U litru prirodnog vina staviti 100 g maka da stoji 10 dana. Svaki dan jedanput treba bocu protresti. Od tog vina
pije se pre spavanja po 1-2 č aš ice.
Jedna kaš ika usitnjenog kopra prelije se sa 200 g ključ ale vode i pije toplo pre spavanja.
Pomeš ati po 20 g nane, matič njaka, trave ive, nevena i valerijane. Od toga uzeti 3 kaš ike, preliti sa pola litre vrele
vode, ostaviti pokriveno 2 sata, odliti i piti ujutro i uveč e po jednu š olju.
Iseckati 5 g valerijane i staviti u 2 decilitra hladne vode, ostaviti 12 sati, zatim procediti. Pije se pre spavanja.
Uzeti jednu kaš iku kopra (zdrobljeno seme) i preliti sa 2 decilitra vrele vode, ostaviti 15-20 minuta da stoji, zatim
piti 3-4 puta na dan po 2 kaš ike.
Uzeti 30 g valerijane, 40 g hmelja i po 15 g nane i matič njaka. Od ovoga uzeti 1 kaš iku, preliti sa 2 decilitra vrele
vode, poklopiti i ostaviti 2 sata, ocediti, medom zasladiti i pre spavanja popiti 1 š olju.
Glogovom cvetu dodati malo lipe, majorana i 3 listić a salate. To preliti sa 5 decilitara vrele vode, ostaviti, procediti
i piti po 4 š olje na dan.
Uzeti 2 g latica poljskog maka, 10 g salate i pregrš t cvjetić a gloga, sve to prokuvati u litri vode. Piti po 2 š olje pre
spavanja.
Č ista platnena vreć ica se napuni lipovim lišć em s neš to cveta. Vreć ica se zavež e i uroni u vodu. U toj se vodi kupa
15-20 minuta. S vreć icom se masira lice i celo telo. Lice i krevet u kojem spavamo treba poprskati mirisom
lavandule.
U č etvrt litre vode i toliko belog vina uspe se 100-200 g soka od ž enske bokvice i kuva 4-6 minuta. Č isti pluć a,
jetru i bubrege. Ujedno je dobro sredstvo protiv astme.
30% valerijane, 40% hmelja i 15% metvice i matič njaka. Sve se pomeš a i prelije sa pola litre vrele vode i pije se
pre spavanja.
50 g. semena mirođ ije kuvati 15-20 minuta na tihoj vatri u 0,5 l vina, dobro umotati i ostaviti jedan sat da odstoji.
Procediti i piti po 50-60 g. pre spavanja. Ovo je neš kodljivo narodno sredstvo koje obezbeđ uje dobar san.
2 supene kaš ike semena konoplje isitniti i prosejati. Preliti č aš om vrele vode, umotati i ostaviti da odstoji 30-40
minuta. Piti toplo pre spavanja; prvo popiti pola č aš e dva sata pre spavanja a zatim ostatak sa talogom. Obavezno
piti toplo u toku dve nedelje. Koristi se kod povremene nesanice.
Dve kaš ič ice hmelja na jednu č aš u vrele vode. Ostaviti dobro uvijenu posudu da odstoji 4 sata, procediti. Popiti pre
spavanja. Jedan deo isitnjenog hmelja na 4 dela 50% alkohola. Tinkturu ostaviti dve nedelje na tamnom mestu,
procediti. Uzimati po pet kapi tinkture na jednu supenu kaš iku vode. Piti dva puta dnevno pre jela, drugi put
uzimati pre spavanja kod nesanice.
442