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logia depressiva induca una restrizione delle abituali attività quotidiane,
che a sua volta si associa con la paura di cadere, e che causa
una ulteriore compromissione del senso di autoeffi cacia personale
e una riduzione dell’autostima. In aggiunta a ciò il vissuto di fatica
che sovente si accompagna a stati depressivi potrebbe rendere le
persone meno sicure e consapevoli delle proprie capacità e perciò
più timorose di cadere.
C’è infi ne un sostanziale accordo nella letteratura nell’evidenziare
un legame tra paura di cadere e qualità della vita, nella sfera della
salute mentale e della vita sociale, con una riduzione delle attività
piacevoli e una maggiore chiusura relazionale.
Da questa breve descrizione è evidente come la paura di cadere sia
un fenomeno complesso e abbia un’origine multifattoriale.
Interventi
Se alcuni fattori che si associano a questo vissuto non sono modifi -
cabili (sesso, età, precedenti cadute) su tutti gli altri è teoricamente
possibile intervenire.
Pochi sono gli studi che hanno valutato la fattibilità e l’effi cacia
di specifi ci interventi volti alla riduzione di tale paura. Alcuni si
basano esclusivamente sull’attività fi sica mentre altri comprendono
anche attività più strettamente correlate agli aspetti cognitivi.
Tra questi vi è, ad esempio, un intervento educativo e cognitivo –
comportamentale (Tennstedt et al., 1998) i cui obiettivi sono sia
un aumento della conoscenza del fenomeno della caduta sia un incremento
della fi ducia nella propria autoeffi cacia personale e nella
capacità di controllare pensieri disfunzionali e comportamenti
non effi caci. Le tecniche usate sono la ristrutturazione cognitiva,
la promozione di comportamenti sicuri e azioni pianifi cate oltre a
esercizi di resistenza fi sica.
Infi ne è di fondamentale importanza intervenire anche sulla strutturazione
dell’ambiente domestico per cercare di ridurre gli ostacoli
o i fattori che possono essere considerati rischiosi per l’anziano.
IMAGERY
Il termine imagery o visualizzazione indica ”tutte quelle esperienze
quasi-sensoriali e quasi-percettive di cui siamo coscienti e che per
noi esistono in assenza si quelle condizioni di stimolo che realmente
determinano quelle specifi che reazioni sensoriali e percettive”
(Richardson, 1969 da A. Cei – Psicologia dello sport). L’ambito
sportivo ha fornito all’imagery uno dei maggiori campi di applica-
Scuola di Formazione in Psicoterapia Cognitiva - Vol. 10 Anno 2012
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del Centro
Terapia
Cognitiva
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