Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
101
Te meten parameters
Het aantal centimeters dat gesprongen wordt is de te meten parameter. Deze waarde
wordt vergeleken met de spronghoogte van leeftijdsgenoten.
Materiaal
− Vloerbord (70 x 70 centimeter) met een schuifopening voor een meetlint en aangebrachte
voetstappen
− Gordel met meetlint
Testeigenschappen
De minimale leeftijd voor het afnemen van deze test is 9 jaar en neemt ongeveer 5
seconden in beslag.
De betrouwbaarheid van deze test ligt tussen de 0,45 en de 0,96 waardoor deze als
matig tot goed kan worden beoordeeld. De validiteit ligt tussen de 0,52 en de 0,78.
Door deze correlatiecoëfficiënten kan de validiteit als matig tot redelijk worden
beschouwd (zie tabel 3).
De referentiewaarden vanaf 9 jaar worden in tabel 7.9a en 7.9b in de bijlage weergegeven
(Bovende’eerd et al., 1980; Leyten et al., 1982).
7.1.4 Lenigheid
7.1.4.1 Sit-and-reach
Een test in de Moper fitheidstest voor het meten van de lenigheid is de sit-and-reach.
De testpersoon zit in langzit op matten of op een vlakke ondergrond. De blote voeten
worden plat tegen de voorkant van de meetkist geplaatst.
Met gestrekte armen en vingers wordt nu geprobeerd zo ver mogelijk naar voren te
reiken waarbij beide handen gelijk worden gehouden. De knieën blijven gestrekt en
worden door een testleider vastgehouden.
Wanneer niet verder naar voren gebogen kan worden, moet deze houding even vastgehouden
worden.
Het naar voren buigen moet langzaam en zonder schokken gebeuren, anders telt de
meting niet.
De test wordt drie keer herhaald waarbij de verste uitslag telt. De afstand van de
schuif in centimeter, afgerond naar beneden op hele centimeters, wordt genoteerd.
Tussen de pogingen kunnen de benen het beste even worden gebogen (Bovende’eerd
et al., 1980; Leyten, 1982; Leyten et al., 1982).
Te meten parameters
De afstand in hele centimeters waarover de schuif verschoven kan worden wordt
opgemeten. Het aantal centimeters wordt vergeleken met het aantal centimeters van
leeftijdsgenoten.