Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
155
een score van 250 punten of meer op de test wordt gehaald, krijgen de kinderen een
Award. Wanneer de test een jaar later weer wordt uitgevoerd, en weer 250 punten
worden behaald, kan de volgende Award gewonnen worden.
De test beschikt niet over referentiewaarden, maar werkt met punten die overeenkomen
met behaalde scores (Safrid, 1995).
Zoals hierboven al is vermeld, zijn er van de National youth physical fitness program
geen referentiewaarden bekend. Er wordt gewerkt met een puntensysteem. De punten
van alle onderdelen worden bij elkaar opgeteld waarna een algemene uitspraak
wordt gedaan over de fitheid van het kind. Dit is niet voordelig omdat op zo’n manier
informatie verloren gaat over de scores op de afzonderlijke onderdelen en kunnen
slechte scores niet opvallen.
Er is geen software bij deze test ontwikkeld.
Wel is er een programmaboek, zijn er award certificaten en een nieuwsbrief. Deze zijn
allemaal gratis te verkrijgen.
De videoband met voorbeelden van activiteiten, goede voeding en voorbeelden van
oefeningen voor een warming-up kan voor $ 29,95 (plus $ 2,50 verzendkosten) worden
aangeschaft.
In de bijlage is de contactinformatie te vinden zodat contact met de fabrikant kan
worden opgenomen om in het bezit te komen van deze test.
7.8.1 Uithoudingsvermogen
7.8.1.1 Shuttlerun
Een veldtest die in de National youth physical fitness program is opgenomen om het
maximale aërobe uithoudingsvermogen te schatten is de Shuttlerun test.
Op een parcours met een afstand van 20 meter moet heen en weer (acyclisch) gerend
worden. De afstand van 20 meter moet binnen een bepaalde tijd worden afgelegd.
Deze tijd wordt aangegeven door een bandje of cd. Het bandje of de cd geeft aan
wanneer met de test mag worden begonnen en de piepjes op het bandje geven aan
wanneer de 20 meter moet zijn afgelegd. Iedere minuut moet de afstand van 20 meter
sneller afgelegd worden. De beginsnelheid is 8 km per uur en iedere minuut wordt
deze met 0,5 km per uur verhoogd. De testpersoon rent tot deze uitgeput is, niet meer
kan en stopt met rennen, of wanneer de testpersoon twee keer achter elkaar te laat is
met het afleggen van de 20 meter (Safrid, 1995).
Te meten parameters
De laatste trap die gehaald wordt, komt overeen met een hoogst gerende snelheid. De
hoogste trap wordt vergeleken met de hoogst gehaald trap van leeftijdsgenoten.