Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
TNO-rapport | KvL/B&G/<strong>2007.006</strong><br />
94<br />
dingsvermogen te schatten.<br />
De 12-minuten loop komt overeen met de 6-minuten loop al moet bij de 12-minuten<br />
loop 12 minuten in plaats van 6 minuten gerend worden. Door de langere looptijd is<br />
deze veldtest geschikt voor kinderen vanaf 11 jaar, terwijl de 6-minuten loop gericht<br />
is op kinderen van 9 tot en met 11 jaar.<br />
Er wordt met tweetallen gewerkt. De testpersoon van het tweetal moet gedurende 6<br />
of 12 minuten zo veel mogelijk rondjes rennen terwijl de andere testpersoon op het<br />
scoreformulier bijhoudt hoeveel ronden er afgelegd zijn. Iedere minuut wordt doorgegeven<br />
hoeveel tijd is verstreken en hoe lang de test nog duurt. De testpersoon mag<br />
niet langer dan 25 meter lopen (afstand tussen 2 pionnen) daarna moet weer in looppas<br />
worden verdergegaan. De laatste 10 seconden worden afgeteld en als afgefloten<br />
wordt, moet de testpersoon onmiddellijk stilstaan en op de plek blijven staan totdat<br />
aangegeven wordt dat deze plek verlaten mag worden. De test wordt één keer uitgevoerd.<br />
Ieder gelopen rondje wordt afgestreept. Wanneer de test wordt afgefloten moet ook<br />
worden afgestreept bij welke kegel de testpersoon zich op dat moment bevindt. Dit<br />
wordt onderaan het testformulier aangegeven. Als een leerling tussen kegel 1 en 2<br />
staat, dan wordt de 2 doorgestreept.<br />
De score is de afgelegde afstand in 12 minuten, gemeten in meters (Bovende’eerd et<br />
al., 1980; Leyten, 1982; Leyten et al., 1982).<br />
Te meten parameters<br />
Het aantal afgelegde meters in 6 of 12 minuten is een maat voor het uithoudingsvermogen<br />
van het kind. Voor kinderen vanaf 11 jaar kan deze waarde worden omgerekend<br />
met onderstaande formule om de maximale zuurstofopname te schatten.<br />
VO2 & max = (0,0215 * afstand (m)) – 7,4<br />
De schatting voor de maximale zuurstofopname is minder nauwkeurig dan de<br />
Åstrand-test (zie paragraaf 1.2.1.1). De afgelegde afstand kan ook worden vergeleken<br />
met de afstand die door andere kinderen, met dezelfde leeftijd, in 6 of 12 minuten<br />
wordt gelopen.<br />
Materiaal<br />
− Stopwatch<br />
− Zes kegels genummerd van 1 tot en met 6<br />
− Ruimte voor een parcours van 150 meter<br />
− Meetlint van 50 meter met een 25 meter merkteken<br />
− Scoreformulieren ( zie bijlage, formulier 1)<br />
− Potloden en onderleggers zodat op de formulieren kan worden geschreven.
Change language