Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
183
Hoogspringen uit
stand (centimeter)
≤ 28 29 – 31 32 – 33 34 – 37 ≥ 38
6-minuten loop ≤ 1100 1125 – 1175 1200 – 1225 1250 – 1300 ≥ 1325
Tabel 7.12b: Moper fitheidstest referentiewaarden voor 10-jarige meisjes (Bovende’eerd et
al., 1980; Leyten, 1982; Leyten et al., 1982; Van Mechelen et al., 1991)
Testonderdeel
Hangen met gebogen
armen (seconden)
10 x 5-meter loop
(0,1 seconden)
Beenheffen in rugligging
(0,1 seconden)
Sneltikken met 1
hand (0,1 seconden)
Sit-and-reach (centimeter)
Trekken met 1 arm
(kilogram)
Trekken met 1 arm
(kilogram/ lichaamsgewicht
(kilogram)
x 100)
Hoogspringen uit
stand (centimeter)
Laag Onder
gemiddeld
Gemiddeld Boven
gemiddeld
Hoog
≤ 2 3 – 6 7 – 11 12 – 18 ≥ 19
≥ 205 197 – 204 193 – 196 187 – 192 ≤ 186
≥ 152 140 – 151 131 – 139 124 – 130 ≤ 123
≥ 161 148 – 160 141 – 147 133 – 140 ≤ 132
≤ 25 26 – 29 30 – 32 33 – 35 ≥ 36
≤ 17 18 – 19 20 – 22 23 – 25 ≥ 26
≤ 50 51 – 57 58 – 64 65 – 71 ≥ 72
≤ 27 28 – 30 31 – 32 33 – 35 ≥ 36
6-minuten loop ≤ 950 975 – 1050 1075 – 1100 1125 – 1150 ≥ 1175
Tabel 7.13a: Moper fitheidstest referentiewaarden voor 11-jarige jongens (Bovende’eerd et
al., 1980; Leyten, 1982; Leyten et al., 1982; Van Mechelen et al., 1991)
Testonderdeel
Hangen met gebogen
armen (seconden)
10 x 5-meter loop
(0,1 seconden)
Beenheffen in rugligging
(0,1 seconden)
Sneltikken met 1
hand (0,1 seconden)
Laag Onder
gemiddeld
Gemiddeld Boven
gemiddeld
Hoog
≤ 8 9 – 16 17 – 25 26 – 37 ≥ 38
≥ 193 186 – 192 180 – 185 176 – 179 ≤ 175
≥ 157 144 – 156 133 – 143 123 – 132 ≤ 122
≥ 156 144 – 155 137 – 143 128 – 136 ≤ 127