Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
184
Sit-and-reach (centimeter)
≤ 22 23 – 26 27 – 30 31 – 32 ≥ 33
Trekken met 1 arm
(kilogram)
≤ 22 23 – 25 26 – 28 29 – 32 ≥ 33
Trekken met 1 arm
(kilogram/ lichaamsgewicht
(kilogram)
x 100)
≤ 63 64 – 70 71 – 77 78 – 86 ≥ 87
Hoogspringen uit
stand (centimeter)
≤ 30 31 –33 34 – 35 36 – 38 ≥ 39
6-minuten loop ≤ 1125 1150 – 1225 1250 – 1275 1300 – 1350 ≥ 1375
Tabel 7.13b: Moper fitheidstest referentiewaarden voor 11-jarige meisjes (Bovende’eerd et
al., 1980; Leyten, 1982; Leyten et al., 1982; Van Mechelen et al., 1991)
Testonderdeel
Hangen met gebogen
armen (seconden)
10 x 5-meter loop
(0,1 seconden)
Beenheffen in
rugligging (0,1 seconden)
Sneltikken met 1
hand (0,1 seconden)
Sit-and-reach (centimeter)
Trekken met 1 arm
(kilogram)
Trekken met 1
arm (kilogram/
lichaamsgewicht
(kilogram) x 100)
Hoogspringen uit
stand (centimeter)
Laag Onder
gemiddeld
Gemiddeld Boven
gemiddeld
Hoog
≤ 3 4 – 7 8 – 12 13 – 20 ≥ 21
≥ 197 192 – 196 187 – 191 183 – 186 ≤ 182
≥ 152 139 – 151 131 – 138 122 – 130 ≤ 121
≥ 151 141 – 150 133 – 140 125 – 132 ≤ 124
≤ 27 28 – 30 31 – 33 34 – 36 ≥ 37
≤ 19 20 – 22 23 – 24 25 – 28 ≥ 29
≤ 51 52 – 57 58 – 63 64 – 71 ≥ 72
≤ 29 30 – 32 33 – 34 35 – 37 ≥ 38
6-minuten loop ≤ 1000 1025 – 1075 1100 – 1125 1150 – 1175 ≥ 1200