Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TNO-rapport | KvL/B&G/<strong>2007.006</strong><br />
208<br />
Som van vier huidplooien (millimeter)<br />
≤ 34 35 – 41 42 – 49 50 – 60 ≥ 61<br />
Shuttlerun (trap) ≤ 4,0 4,5 – 5,0 5,5 6,0 – 6,5 ≥ 7,0<br />
Handknijpkracht absoluut (kilogram)<br />
≤ 28 29 – 31 32 – 33 34 – 37 ≥ 38<br />
Handknijpkracht relatief (kilogram/<br />
lichaams-gewicht (kilogram) x 100)<br />
≤ 48 49 – 55 56 – 59 60 – 63 ≥ 64<br />
Quetelet-index (lichaamsgewicht<br />
(kilogram)/lichaamslengte(meter)²)<br />
≤ 18,6 18,7 – 20,1 20,2 – 21,2 21,3 – 22,9 ≥ 23,0<br />
Tabel 7.40a: Fitness Test referentiewaarden voor kinderen van 6 t/m 11 jaar (Safrid, 1995)<br />
Testonderdeel Leeftijd (jaar)<br />
6 7 8 9 10 11<br />
1-mijl loop<br />
Goed 15 14 13 12 11 10<br />
Gemiddeld 16 – 17 15 – 16 14 – 15 13 – 14 12 – 13 11 – 12<br />
Slecht<br />
Huidplooi metingen<br />
≥ 18 ≥ 17 ≥ 16 ≥ 15 ≥ 14 ≥ 13<br />
Goed 10 – 25 10 – 25 10 – 25 10 – 25 10 – 25 10 – 25<br />
Gemiddeld 27 – 30 27 – 30 27 – 30 27 – 30 27 – 30 27 – 30<br />
Slecht ≤ 5 ≤ 5 ≤ 5 ≤ 5 ≤ 5 ≤ 5<br />
Sit ups<br />
≥ 32 ≥ 32 ≥ 32 ≥ 32 ≥ 32 ≥ 32<br />
Goed ≥ 15 ≥ 15 ≥ 20 ≥ 20 ≥ 25 ≥ 25<br />
Gemiddeld 8 – 12 8 – 12 10 – 15 10 – 15 15 – 20 15 – 20<br />
Slecht<br />
Sit-and-reach<br />
≤ 5 ≤ 5 ≤ 8 ≤ 8 ≤ 10 ≤ 10<br />
Goed 10 10 10 10 10 10<br />
Gemiddeld 6 – 8 6 – 8 6 – 8 6 – 8 6 – 8 6 – 8<br />
Slecht<br />
Aangepaste pull-ups<br />
≤ 4 ≤ 4 ≤ 4 ≤ 4 ≤ 4 ≤ 4<br />
Goed ≥ 5 ≥ 6 ≥ 7 ≥ 8 ≥ 9 ≥ 10<br />
Gemiddeld 2 – 4 2 – 4 3 – 5 4 – 6 5 – 7 5 – 8<br />
Slecht ≤ 1 ≤ 1 ≤ 2 ≤ 2 ≤ 3 ≤ 3
Change language