Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
68
voeten staan in het geheel op de grond. Deze positie wordt zo lang mogelijk volgehouden.
De tijd wordt tot op de seconde nauwkeurig bijgehouden en genoteerd (Safrid,
1995).
Te meten parameters
De tijd tot op de seconde nauwkeurig waarin de houding vastgehouden kan worden is
de testuitslag. Deze tijd wordt vergeleken met de tijd van leeftijdsgenoten.
Materiaal
− Muur
− Stopwatch
Testeigenschappen
De test kan vanaf een leeftijd van 6 jaar worden afgenomen en duurt niet langer dan 5
minuten. De betrouwbaarheid en validiteit van deze test zijn onbekend (tabel 5).
Er zijn Amerikaanse referentiewaarden opgesteld. Deze kunnen opgevraagd worden
aan de hand van de contactgegevens in de bijlage.
3.1.13 Verspringen uit stand
Verspringen uit stand is een andere test om de kracht in de benen van een kind te
meten.
De testpersoon staat met de voeten op normale afstand van elkaar en de tenen voor
een lijn (de startlijn) op de grond. De testpersoon moet door de knieën zakken, met de
armen naar achteren zwaaien en zo ver mogelijk proberen te springen. Er moet geprobeerd
worden met beide voeten tegelijk te landen en niet te vallen.
De test wordt twee keer herhaald zonder pauze. De verste sprong telt. De afstand
wordt in hele centimeters gemeten vanaf het achterste lichaamsdeel (de hiel) tot de
afzetlijn (Fjørtoft, 2000; Van Mechelen et al., 1991; Safrid, 1995).
Te meten parameters
De afstand waarover gesprongen is in centimeters is de testuitslag. Het aantal
gesprongen centimeters wordt vergeleken met het aantal gesprongen centimeters
van leeftijdsgenoten.
Materiaal
− Antislip ondergrond
− Lijn waarmee het beginpunt wordt aangegeven
− Meetlint