Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
40
Te meten parameters
Het aantal centimeters dat gesprongen wordt is de te meten parameter. Deze waarde
wordt vergeleken met de spronghoogte van leeftijdsgenoten.
Materiaal
− Vloerbord (70 x 70 centimeter) met een schuifopening voor een meetlint en aangebrachte
voetstappen
− Gordel met meetlint
Testeigenschappen
De minimale leeftijd voor het afnemen van deze test is 9 jaar. De test neemt ongeveer
5 seconden in beslag.
De betrouwbaarheid van deze test ligt tussen de 0,45 en de 0,96 waardoor deze als
matig tot goed kan worden beoordeeld. De validiteit ligt tussen de 0,52 en de 0,78. De
validiteit kan als matig tot redelijk worden beschouwd (zie tabel 3).
De referentiewaarden voor kinderen vanaf 9 jaar worden in tabel 7.9a en 7.9b in de
bijlage weergegeven (Bovende’eerd et al., 1980; Leyten et al., 1982).
1.3.2 Korte anaërobe test
Tijdens anaërobe inspanningen van 10 tot 60 seconden wordt gebruik gemaakt van
het lactisch vermogen waarbij glycogeen wordt afgebroken en lactaat (melkzuur)
wordt aangemaakt. Het lactisch vermogen (mate waarin het lactaatgehalte kan
worden getolereerd) en de capaciteit (geleverde vermogen) worden gemeten bij de
beschikbare test voor deze vorm van anaërobe inspanningen.
1.3.2.1 Wingate-test
Een korte anaërobe test om het lactisch vermogen en de capaciteit te schatten is de
Wingate-test.
Er wordt gestart met een warming-up van 5 minuten fietsen op een lichte weerstand.
Gedurende 30 seconden moet de testpersoon zo hard mogelijk fietsen op een fietsergometer.
De weerstand wordt bepaald aan de hand van een voorbeeld zoals deze in de
bijlage is opgenomen onder tabel 1.7 (Takken, 2004).
Aanmoediging tijdens de test is zeer belangrijk. Informatie over de resterende tijd en
de prestatie verhoogt het testresultaat. Deze aanmoediging moet echter wel gestandaardiseerd
worden om de betrouwbaarheid van de test niet naar beneden te halen.
Het aantal omwentelingen per minuut en het vermogen (wattage) worden voortdurend
gemeten. Op basis van deze gegevens kan het piekvermogen worden bepaald, het
gemiddeld vermogen over 30 seconden en de vermoeidheidsindex (verval in geleverd
vermogen aan de hand van het minimaal en maximaal behaald vermogen, in watt/sec)