Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
205
Tabel 7.38e: Eurofit referentiewaarden voor 16-jarige jongens (Van Mechelen et al., 1991)
Testonderdeel Laag Onder
gemiddeld
Gemiddeld Boven
gemiddeld
Verspringen uit stand (centimeter) ≤ 181 182 – 193 194 – 201 202 – 211 ≥ 212
Hangen met gebogen armen (0,1
seconden)
≤ 19,5 19,6 – 32,4 32,5 – 42,8 42,9 – 51,4 ≥ 51,5
10 x 5 meter loop (0,1 seconden) ≥ 19,4 18,6 – 19,3 18,1 – 18,5 17,5 – 18,0 ≤ 17,4
Reiken in langzit (centimeter) ≤ 16 17 – 19 20 – 23 24 – 28 ≥ 29
Sneltikken met 1 hand (0,1 seconden) ≥ 11,6 10,7 – 11,5 10,1 – 10,6 9,3 – 10,0 ≤ 9,2
Sit- ups (aantal in 30 seconden) ≤ 20 21 – 22 23 – 24 25 – 26 ≥ 27
Lichaamslengte (centimeter) ≤ 174 175 – 177 178 – 182 183 – 185 ≥ 186
Lichaamsgewicht (kilogram) ≤ 57 58 – 62 63 – 66 67 – 72 ≥ 73
Som van vier huidplooien
(millimeter)
≤ 19 20 – 22 23 – 26 27 – 32 ≥ 33
Shuttlerun (trap) ≤ 7,5 8,0 8,5 – 9,0 9,5 – 10,0 ≥ 10,5
Handknijpkracht absoluut (kilogram) ≤ 42 43 – 47 48 – 51 52 – 56 ≥ 57
Handknijpkracht relatief (kilogram/
lichaams-gewicht (kilogram) x 100)
≤ 67 68 – 74 75 – 79 80 – 84 ≥ 85
Quetelet-index (lichaamsgewicht
(kilogram)/lichaamslengte(meter)²)
≤ 18,3 18,4 – 19,5 19,6 – 20,2 20,3 – 21,6 ≥ 21,7
Tabel 7.39a: Eurofit referentiewaarden voor 12-jarige meisjes (Van Mechelen et al., 1991)
Testonderdeel Laag Onder Gemiddeld Boven Hoog
gemiddeld
gemiddeld
Verspringen uit stand (centimeter) ≤ 139 140 – 149 150 – 157 158 – 165 ≥ 166
Hangen met gebogen armen (0,1
seconden)
≤ 3,8 3,9 – 7,5 7,6 – 12,6 12,7 – 22,0 ≥ 22,1
10 x 5 meter loop (0,1 seconden) ≥ 21,7 20,8 – 21,6 20,1 – 20,7 19,5 – 20,0 ≤ 19,4
Reiken in langzit (centimeter) ≤ 20 21 – 23 24 – 26 27 – 29 ≥ 30
Sneltikken met 1 hand (0,1 seconden) ≥ 13,0 12,3 – 12,9 11,6 – 12,2 11,0 – 11,5 ≤ 10,9
Sit- ups (aantal in 30 seconden) ≤ 17 18 19 – 20 21 – 22 ≥ 23
Lichaamslengte (centimeter) ≤ 153 154 – 158 159 – 162 163 – 166 ≥ 167
Lichaamsgewicht (kilogram) ≤ 40 41 – 45 46 – 50 51 – 55 ≥ 56
Som van vier huidplooien (millimeter)
≤ 26 27 – 34 35 – 42 43 – 51 ≥ 52
Shuttlerun (trap) ≤ 3,5 4,0 – 4,5 5,0 – 5,5 6,0 – 6,5 ≥ 7,0
Handknijpkracht absoluut (kilogram) ≤ 21 22 – 24 25 – 26 27 – 30 ≥ 31
Handknijpkracht relatief (kilogram/
lichaams-gewicht (kilogram) x 100)
≤ 45 46 – 52 53 – 57 58 – 63 ≥ 64
Quetelet-index (lichaamsgewicht
(kilogram)/lichaamslengte(meter)²)
≤ 16,7 16,8 – 17,6 17,7 – 18,8 18,9 – 20,5 ≥ 20,6
Hoog