Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
151
Materiaal
− Matje
− Stopwatch
Testeigenschappen
De test is vanaf 5-jarige leeftijd af te nemen en duurt 30 seconden.
Tabel 5 geeft aan dat de betrouwbaarheid van deze test varieert tussen 0,57 en 0,94.
Op basis van deze correlatiecoëfficiënten kan de betrouwbaarheid van deze test als
matig tot goed worden beschouwd. De validiteit van de test is slecht tot matig en ligt
tussen de 0,14 en 0,51.
Er zijn referentiewaarden beschikbaar voor deze test. Deze kunnen aangevraagd worden
door gebruik te maken van de contactgegevens in de bijlage (Safrid, 1995).
7.7.2.2 Pull-ups
Pull-ups in de President’s challenge physical fitness program meten de armkracht van
een kind.
De testpersoon moet onder een rekstok gaan liggen en de armen en vingers zo ver
mogelijk uitstrekken. De rekstok wordt nu op een hoogte geplaatst op ongeveer 20
centimeter boven de vingertoppen van de testpersoon.
De testpersoon pakt de rekstok met een bovenhandse grip vast (duimen onder de
stang en vingers er overheen).
Als de armen helemaal gestrekt zijn, mogen alleen de hielen van de testpersoon op de
grond rusten. Het lichaam van de testpersoon wordt in een rechte lijn gehouden, als
een plank.
Het kind wordt nu gevraagd zich op te trekken tot de kin de rekstok kan raken. Deze
beweging moet zo vaak mogelijk herhaald worden tot een maximum van 20 keer.
De test wordt gestopt als de 20 herhalingen zijn gehaald, wanneer de testpersoon
rugpijn krijgt of wanneer het kind niet meer ver genoeg omhoog kan komen. De testleider
moet op de hoogte van de rekstok controleren of het kind ook inderdaad met de
kin bij de rekstok komt. Daarnaast is het erg moeilijk de houding (in een rechte lijn, als
een plank) te standaardiseren. Hoeveel afwijking van die houding wordt getolereerd?
Het aantal pull-ups wordt genoteerd (Safrid, 1995).
Te meten parameters
Het aantal uitgevoerde pull-ups tot een maximum van 20 keer bepalen de testuitslag.
Het aantal pull-ups wordt vergeleken met het aantal pull-ups van leeftijdsgenoten.
Materiaal
− In hoogte verstelbare rekstok
− Elastische band (voor de testvariant)