Rapport_fitheidstesten_2007.006_DEF-1-

TNO-rapport | KvL/B&G/2007.006
28
afstand die door andere kinderen, met dezelfde leeftijd, in 12 minuten wordt gelopen.
Materiaal
− Stopwatch
− Zes kegels genummerd van 1 tot en met 6
− Ruimte voor een parcours van 150 meter
− Meetlint van 50 meter met een 25 meter merkteken
− Scoreformulieren ( zie bijlage, formulier 1)
− Potloden en onderleggers zodat op de formulieren kan worden geschreven.
In tabel 7.1 in de bijlage kan de afgelegde afstand aan de hand van de gelopen ronden
worden afgelezen zodat deze niet uitgerekend hoeft te worden (Leyten et al., 1982).
Testeigenschappen
De test is eenvoudig uit te voeren. Het uitzetten van het parcours kan enige moeite
kosten als er geen atletiekbaan voor handen is, zie de tip hieronder. Tevens moet in de
gaten gehouden worden of het aantal gelopen rondes goed wordt bijgehouden.
Daarnaast dient opgemerkt te worden dat de testomstandigheden, temperatuur,
luchtvochtigheid, windsnelheid, hardheid en gladheid van het loopoppervlak de prestatie
kunnen beïnvloeden.
De test is uit te voeren vanaf 10-jarige leeftijd en neemt 12 minuten in beslag.
Zoals in tabel 1 wordt aangegeven ligt de betrouwbaarheid van deze test tussen de
0,40 en de 0,98. De validiteit vertoont grotere verschillen en ligt tussen de 0,20 en
de 0,90. De test beschikt op basis van deze correlatiecoëfficiënten over een matig tot
goede betrouwbaarheid en een slechte tot goede validiteit. Referentiewaarden bij de
formule voor het schatten van de maximale zuurstofopname zijn te vinden in de bijlage
in tabel 1.3a en 1.3b (Takken, 2004). Referentiewaarden behorende bij de afgelegde
afstand (in meters) zijn in de tabellen 7.2a en 7.2b in de bijlage terug te vinden
(Bovende’eerd et al., 1980, Leyten et al., 1982).
Tip
Oefen de opbouw van een duurloop voordat deze test wordt afgenomen. Zo weten de
testpersonen wat ze te wachten staat en ze hun krachten beter kunnen verdelen.
Uitzetten van het 150 meter parcours:
1 - Bepaal een startpunt en plaats daar een kegel met nummer 1 en bevestig een uiteinde
van het 50 meter lange meetlint.
2 - Leg het meetlint helemaal uit vanaf kegel 1. Het uiteinde is de plek van kegel 4.
3 - Bevestig het ene einde van het meetlint op het 25 meter punt (plek waar het meetlint
gemarkeerd is) terwijl de andere bij kegel 4 wordt bevestigd.
4 - Met het gemarkeerde punt van het meetlint loop je naar links totdat het meetlint
aan beide zijden strak staat, dit is de plek van kegel 5.
5 - Hetzelfde maar dan naar rechts voor het bepalen van kegel 3.